Fuld tennis– – -

Velkommen på søndag fra kl. 14.00.
Fra 16:30 – 17:00 er der planlagt et første møde for at identificere niveauerne og sammensætte grupperne.

For at lette indkvartering med venner bedes du ringe til sportsbyen før din ankomst.
Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, bedes du møde op i sportsbyen lørdag mellem kl. 16 og 19. Hvis du ankommer senere end dette, bedes du give os besked.

Ingen aktivitet lørdag morgen.
Kurset slutter lørdag kl. 14.00.

Programmet for uddannelseskurset for hver gruppe offentliggøres på mandag.
Det vil afhænge af spillets niveau, individuelle og kollektive forventninger og fysisk formåen.
Formiddagens sessioner er afsat til teknik og eftermiddagens sessioner til at omsætte det lærte i praksis i en spilsituation (spilleformer, styret spil, gennemførelse af taktiske planer osv.) og til at styrke de punkter, der er blevet arbejdet med om formiddagen.

Mandag – 1 møde om formiddagen og 1 møde om eftermiddagen: Bagbanespil og regelmæssighed.

Tirsdag – 1 møde om formiddagen og 1 møde om eftermiddagen: Teknik fra baglinjen: boldbaner, bevægelse, placering.

Onsdag – 1 møde om formiddagen. Pause om eftermiddagen.

Torsdag – 1 session om formiddagen og 1 session om eftermiddagen: Volleyteknik: teknisk serv (power) og anden bold (placering, spin).

Fredag – 1 session om formiddagen og 1 session om eftermiddagen: Forwardvolley og afsluttende point. Sekundært mål: taktiske planer fra den første bold.

Sidst på eftermiddagen arrangeres turnering for alle tennisophold

Hele teamet i sportsbyen tager sig af dit daglige velbefindende og tilbyder dig gratis aktiviteter: jogging, strækøvelser, yoga, afslapning, bevidstgørelse om kost, bueskydning, golfopdagelse, petanque…

Du kan også drage fordel af det milde catalanske klima i en komfortabel sportsby: opvarmet swimmingpool fra april til oktober, afslapningslounge, rigtig beachvolleyballbane, bordtennisborde, bowlingbane, hængekøjer, palmer og grønne områder til afslapning.

Den afslappede og sportslige atmosfære vil give dig mulighed for at få et fremragende ophold!

Disse aktiviteter eller animationer varierer alt efter perioden. Om sommeren (juli og august) tilbydes de om morgenen, tidligt om eftermiddagen og sent om eftermiddagen. I den tidlige og sene sæson tilbydes de sidst på eftermiddagen.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s tilsynsførende, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

En personlig vandflaske.
Medbring skiftetøj og håndklæder (stilles ikke til rådighed).
Solen er varm, så husk at beskytte dig selv: hat eller kasket, solbriller og solcreme er nødvendige for at sikre en effektiv beskyttelse.
Joggingsko anbefales ikke til træning på hele tennisanlægget.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.
Wifi område (computer ikke til rådighed).

Indkvartering og fuld pension
9 tennistræninger med instruktør
Weekendturneringer
Adgang til banerne uden for sessionerne (afhængig af tilgængelighed)
Wilson”-rackets og bolde
Gratis aktiviteter og underholdning efter tennis

Tennis under Middelhavssolen ved porten til Spanien