Mandag – Morgen: Første kontakt og akklimatisering med en rute, der har meget lidt højdeforskel.
Hele dagen: 15/20 km og højdeforskel: +/- 500 m. Teknisk workshop i marken.
Tirsdag – Vandre-løb i Aiguilles Rouges efterfulgt af en pindeworkshop (opstignings- og nedstigningsteknik).
Hele dagen: 20/25 km. Højdeforskel: + 1500 m -800 m
Onsdag – Vandre-løb mod Aiguilles de Chamonix. 20/25 km. Højdeforskel: + 1500 m -800 m
Torsdag – Lang tur i vandre-løb mode hele dagen.
30/35 km. Højdeforskel: +2500 m / – 1500 m
Fredag – Vandre-løb eller lodret kilometer. 20 / 25 km. Højdeforskel: +/ – 1500 m
Hver dag, en strækøvelse session og udvekslinger om udstyr (højde, cardio, elektrisk stimulator), fysisk forberedelse og kost.
Advarsel: Vær sikker på at du har det nødvendige niveau for opholdet. UCPA vil ikke systematisk kunne foreslå et andet program.
Udførelsen af dette program er givet som en indikation.
Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA’s ledere berettigede til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses ifølge deltagernes tekniske og fysiske niveau.