Alpinisme øvet - Argentière

Velkommen om søndagen fra kl. 10, helst inden kl. 17.

Der er ingen guidet aktivitet på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set inden kl. 17), for at tage besiddelse af din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportsbyen er tæt på starten af vandreture for eksempel), swimmingpoolen og byen Argentière.

Velkomsttidspunkt er kl. 18.

Adgangen til sportsbyen er lukket fra kl. 21 om lørdagen og søndagen, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail på: [email protected]

Hvis du har købt muligheden “Ankomst dagen før”, bedes du præsentere dig i sportsbyen Argentière om lørdagen mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).
Din liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama udsigt fra toppen af en svævebane.
Venligst forlad og rengør dine værelser inden kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Mandag – Heldagsudflugt
Verifikation af kendskab og harmonisering i grupper efter niveau.
Sted: Højskole.

Tirsdag til fredag – Du bestemmer dit program med din vejleder mellem daglige løb og fjeldhytte, gennemførelse af smukke løb i højden eksempelvis: krydsning af Lachenal-spidserne, Cosmiques-kammen, Entrêves-toppen… mulighederne er utallige.
En nat i en bjergskjulet.
Fredag ​​aften. Opholdsvurdering. Aflevering af udstyr.

Sørg for at kontrollere det nødvendige niveau for opholdet. Hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.

Forløbet af dette program gives kun som vejledning.
Det kan undergå ændringer eller tilpasninger afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrmæssige omstændigheder. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-ledelsen som har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Oplysninger om overnatningssteder, indkvarteringsfaciliteter, komfort og restaurering er kun vejledende og er ikke kontraktmæssige.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– kasket eller tørklæde, hat eller pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum)
– tekniske og åndbare t-shirts
– fleece for beklædning
– vandtæt og åndbar jakke af Goretex typen
– vandtæt og åndbar bukser af Goretex typen (ikke essentielt, men meget nyttige i tilfælde af dårligt vejr og næsten uundværlig over 4000 m),
– alpinbukser (smidige, solide og vandskyende)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par bouclette-type sokker
– 1 par handsker eller vante, gaiters eller alt stop (bittesmå gaiters)
– løbesko eller tennis
– flaske eller plastikflaske
– pandelampe, 1 kniv, en stor 50 liters skraldepose (for at beskytte dine personlige effekter i rygsækken), toalettask, lille håndklæde, personligt apotek (medbring en solcreme af fuld skærmtypen), toiletpapir, lommepenge

For din komfort i hytten, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Duvet ark (kødpose) er vigtig (obligatorisk i mange krisecentre).
Teleskopiske pæle er ikke nødvendig, men de giver komfort.

På stedet, mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materiale valg med hjælp fra vores instruktører, og afhængig af vejrforholdene.

Typisk indhold af apoteket:
– Personlige medikamenter hvis du er udsat for specifikke lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forhindre og behandle blister
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: Elasto-type bånd
– Noget til at rense små sår: mættede kompresser
– Solcreme til hud og læber
– Noget til at lindre intestinal problemer efter kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og ømhed
– Noget til at lindre insektbid
Spørg råd fra din læge og apoteker og husk at du skal bære dit apotek, så tag kun det minimum nødvendigt med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagner leveres)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås for at sikre din individuelle skab.

Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnic (ingredienserne leveres i buffetform ved morgenmadstid. Du bærer din egen picnic hver dag). Husk at medbringe en lommelærke eller flaske vand.

Men hvis du er storforbruger af müslibarer, chokoladebarer eller energibarer, råder vi dig til at tage nogle med.

Indkvartering (sengelinned udleveres i landsbyen, udleveres ikke i indkvartering under raids og ruter, ikke håndklæder).
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifte inkluderet i programmet
Forplejning
Overvågning
Specifikt udstyr
Underholdning

Forbedr dine bjergbestigningsevner i Argentière!