Elektrisk VTT i Mont-Blanc-landet – Happy summer - Argentière

Velkomst om søndagen fra kl. 10, ideelt set inden kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set inden kl. 17), for at tage i besiddelse af din bolig og modtage dit sportsudstyr. Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportsbyen er tæt på startstedet for vandreture, for eksempel), swimmingpoolen og byen Argentière.

Velkomsttid kl. 18.

Adgangen til sportsbyen er lukket fra kl. 21 lørdag og søndag, og fra kl. 19 de andre dage. Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du på forhånd anmode om koden via e-mail på: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt “Ankomst aftenen før” -muligheden, bedes du præsentere dig i sportsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten ved Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).
Din liftbillet er stadig gyldig for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst ryd og rengør jeres værelser inden kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Mandag – Efter en introduktionssession, hvor vi gennemgår teknik og håndtering, hvor du lærer at styre den elektriske assistance. Dine pedaltramp tager dig ud for at opdage de fantastiske stier i Chamonix-dalen.

Tirsdag – Retning mod den schweiziske grænse op til Chatelard, ad den berømte diligencespor, og tilbage gennem Tour-området for at forbedre nedstigningsteknikken.

Onsdag – Du drager ud på et udflugt ind i naturreservatet i Aiguilles Rouges-massivet. Stig op mod Bérard-vandfaldet og derefter til Loriaz-chalets.

Torsdag – Afgang til en to-dages raid, på en rute med en rullende profil op til Houches. Du stiger op til Prarion, hvor du tipper over i Chamonix-dalen og Val Montjoie. Du tager den gamle romerske vej Notre Dame de la Gorge for at nå tilflugtsstedet. Aften i bjergene og overnatning i hytten.

Fredag – Du opdager dybderne i Contamines-dalen, og derefter ned til Fayet, gennem Diamant Vert-stien. Du stiger op til Lac Vert, oppe i højderne af Servoz, for at afslutte stille og roligt langs Arve-floden op til Argentière. Gennemgang og fuld rengøring af mountainbikes, returnering af udstyr og vurdering af opholdet.

Check det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Forløbet af dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske krav, sikkerhedsbehov eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der er berettiget til at tage de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses afhængigt af deltagerernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– Sportsko eller mountainbike sko (du kan bringe dine egne automatic pedaler)
– Shorts eller mountainbiker bukser
– Mountainbike handsker
– Hvis det er dårligt vejr, medbring oversko og benskærme
– Solbriller (minimum beskyttelse 3)
– Åndbart t-shirt(s)
– Fleecejakke eller let dunjakket
– Vandtæt og åndbar jakke, som Goretex
– Varme underbukser
– 2 eller 3 par cykelsokker
– Cykel flaske eller vandpose på mindst 1,5 liter
– Lette sko som “flip-flops”
– Lille personlig førstehjælpskasse (medbring en solcreme med høj beskyttelse)
– Toiletpapir
– Lommepenge
– ID-kort
– Badebukser
– Silkedug/sovepose foring, helst i silke fordi det er let, det er nødvendigt.
– En lille Tupperware boks, der lukker tæt for at opbevare din salat til picnic
– En skraldepose til at beskytte dine ting fra regnen

På stedet, mange sportshandel med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materialevalg med hjælp fra vores instruktører, afhængig af vejret.

Typisk indhold af førstehjælpstasken
– Personlig medicin hvis du har særlige lidelser (allergier, osv.)
– Overlevelses tæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” tape
– Noget til at rense mindre sår: imprægneret kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre maveproblemer som følge af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Bed om rådgivning hos din læge og apotek, og husk at du skal bære din førstehjælpskasse, så medbring kun det nødvendige.

Indkvartering
– Badetøj (sengelinned er inkluderet)
– Badelagen, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle garderobeskab

Alt teknisk udstyr er inkluderet: elektrisk mountainbike, hjelm, rygsæk, …

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage, herunder et 2-dages raid) under tilsyn af en mountainbike-instruktør fra mandag til fredag.

Den elektriske mountainbike er fantastisk, selv for unge sportsfolk.