Downhill Mountainbike – øvet – Happy Summer - Argentière

Velkomst om søndagen fra kl. 10, helst inden kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men helst inden kl. 17), for at få adgang til din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportslandsbyen er tæt på starten af vandrestier for eksempel), svømmebassenget og byen Argentière.

Velkomsttiden er kl. 18.

Adgang til sportslandsbyen er lukket fra kl. 21 på lørdage og søndage, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tider, beder vi dig om at anmode om koden på forhånd via e-mail på: [email protected]

Hvis du har købt valgmuligheden “Ankomst dagen før”, bedes du præsentere dig i sportslandsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet eller tage på egen hånd til Chamonix (gratis bus).
Dit liftkort er stadig gyldigt for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst ryd og rengør jeres værelser før kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Gennem hele opholdet, mekaniske koncepter, vedligeholdelse af mountainbikes, Dirt og pump track, manøvrering, video, og tekniske råd…

Mandag – Kontakt dag: Distribution af udstyr, vurdering af niveau, første tekniske koncepter: balance, bremsning, håndtering, første nedstigninger på pisterne i Tour og Vallorcine-området. Tilbage via baneløb i skoven.

Tirsdag – Mountainbike nedstigningsdag. Nedstigninger på permanente spor i Tour og tekniske koncepter om bane. Tilbage via baneløb i skoven.

Onsdag – Mountainbike nedstigningsdag. Permanente stier i Houches.

Torsdag – Mountainbike nedstigningsdag. Udflytning til et område uden for Chamonix-dalen. Flere muligheder afhængigt af betingelserne: Megève i Frankrig, Pila i Italien, Saint-Luc i Schweiz…

Fredag – Mountainbike nedstigningsdag. Permanent spor i Vallorcine og Charamillon eller Houches.
Ved slutningen af dagen, rengøring og fuldstændig rehabilitering af mountainbikes.
Returnering af udstyr og evaluering af opholdet.

Tjek det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke opfylder det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Dette programs forløb gives kun som vejledning.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske krav, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også justeres afhængigt af deltagerne tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– sportssko med flade såler
– baggy freeride shorts
– freeride bukser hvis dårligt vejr og koldt temperatur
– Åndbar kortærmet trøje til at tage under beskyttelsesudstyr
– Langærmet MTB DH trøje til at tage over beskyttelsesudstyr
– Langfingrede handsker
– MTB maske (eller skimaske)
– Solbriller (minimum beskyttelse 3)
– Fleecefor
– Åndbar og vandtæt jakke som Goretex
– 2 eller 3 par boucle sokker
– Plastflaske (eller bedre, vandpose på minimum 1,5l)
– Lille personlig apotek (tag en solcreme af total screen-type)
– Lommepenge
– ID kort
– Badedragt

På stedet, mange sportsbutikker med stort valg og konkurrencedygtige priser.
I tilfælde af tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og afhængigt af vejret.

Typisk indhold af apotekstasken
– Personlige medicin hvis du lider af specifikke lidelser (allergier, osv.)
– Overlevelsesdæken
– Noget til at forhindre og behandle vabler
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer : Elasto-type bånd
– Noget til at nettojre små sår : Vædede kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre maveproblemer på grund af ændringer i kost
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteker om råd, og husk at du skal bære dit apotek, så tag kun det nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (sengetøj er leveret)
– Badelagen, badedragt
– Hængelås til at sikre din personlige skab.

Alt teknisk udstyr kan lånes.
Fuldt affjedret DH Freeride mountainbike, fullface hjelm, rygsæk, ryg- og benbeskyttere.
Alt udstyr er nyere og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage) under vejledning af mountainbike-instruktører fra mandag til fredag.

Et maksimum af stærke fornemmelser… overfor Mont-Blanc!