Den store overfart over Chartreuse - Argentière

Velkommen lørdag fra kl. 17.00. Informationsmøde og forberedelse af ruten kl. 18.30.
Nat i UCPA’s sportsby i Argentière

Torsdag – Den sidste, men ikke mindst! En sidste etape, der ikke har noget at misunde de foregående med Mont Granier, Mont Joigny og Pointe de l’Essor. Tre toppe til at holde de smukke minder fra denne uge i hovedet… men også i benene!
Distance : 34 km / + 2 200 m / -2 200 m
Ankomst på Chambéry banegård, afslutning af løbet kl. 16.00.
Eventuel hjemkomst til UCPA-centret i Argentière eller afgang med tog fra Chambéry.

Søndag – Du ankommer til Grenoble (transfer med minibus), hvorfra du starter en smuk etape til Saint Pierre de Chartreuse via Chamechaude og Porte-passet. En første etape, der byder på en række forskellige terræner og panoramaer, som vil kaste dig direkte i badet af dette trail eventyr.
Distance: 28 km / +2 300 m / -2 000 m
Overnatning i en gîte i Saint Pierre de Chartreuse

Mandag – Vi fortsætter på vores vej: en smuk etape, kilometer i benene og “deniv” i en række forskellige betagende landskaber! En dag i en sløjfe for at bestige 2 vigtige toppe: Charmant Som og Pinéa.
Dist : 30km / +2 000m / -2 000m
Nat i en hytte i Saint Pierre de Chartreuse

Tirsdag – På denne tredje dag konkurrerer naturreservatet Hauts de Chartreuse, Saint Même-kredsen og Crolles-dellen om skønhed for at belønne dig for dine anstrengelser. Endnu en smuk etape for både øjnene og benene.
Distance: 30 km / +2 000 m / -2 000 m
Overnatning i en gîte i Entremont le Vieux

Onsdag – Der er ingen pause på denne 4. dag: Petit Som og Grand Som venter på dig med deres bjergstier og deres højbjergstemning. En dag i en sløjfe for ikke at gå glip af noget af dette vidunderlige bjergmassiv.
Distance : 34 km / + 2 200 m / -2 200 m
Overnatning i en gîte i Entremont le Vieux

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Oplysningerne om overnatningsmuligheder, komfort og forplejning er kun vejledende og er ikke kontraktlige.

For dagen :
– En rygsæk på 5 til 15 liter
– En vandtæt eller vindtæt jakke
– En varm langærmet top
– Strømpebukser eller lange bukser i tasken
– Passende sokker / trail sokker
– Et par solbriller
– En plastikpose til affald
– Barrer, tørret frugt osv.
– Lidt kontanter
– En hat og tynde handsker

En lighterpose :
– Skiftetøj til hele kurset
– Toilettaske / håndklæde
– Ekstra sko
– Tøj efter løbet
– En lommekniv
– Ørepropper eller ørepropper
– En pandelampe
– Personligt apotek med bandager med dobbelt hud
– Solcreme og læbepomade
– Bionedbrydeligt toiletpapir

Typisk indhold i førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Forebyggelse og behandling af vabler
– Noget til at afhjælpe ankel- og knæproblemer: bånd af typen “Elasto”
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostomlægninger
– Noget til at lindre hovedpine og smerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteker til råds

Indkvartering
– Håndklæde (der er sengelinned til rådighed)
– Badelagner, badetøj, badedragt

Teknisk udstyr kan udlånes: rygsæk, teleskopstænger, sko.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet ved morgenmaden). Du skal selv medbringe din picnic frokost hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Aftensmåltider i hytter, gites, campingpladser eller bivuakker kan bæres og tilberedes af dig selv med hjælp fra guiden eller ledsageren, eller leveres af hytten eller gite’en.
I nogle af de højtliggende hytter, især i Schweiz, er der ikke andet vand end vand på flaske, som du så selv skal betale (kan overstige 6 euro pr. flaske…).

Indkvartering
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
10 sessioner (i form af 6 dage med raid) under tilsyn af en guide fra midmountain, der er specialiseret i trail running, fra søndag til fredag.

En vild rute blandt de smukkeste bjergtoppe i Chartreuse