Den store overfart over Alperne, fra Chamonix til Menton - Argentière

Velkommen på lørdag kl. 17.00.
Informationsmøde og forberedelse af raidet kl. 18.30.

Der er et bagagerum i centret, hvor du kan efterlade dine ejendele under hele turen.

Adgangen til sportsbyen er lukket fra kl. 21.00 lørdag og søndag og kl. 19.00 de øvrige dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du bede om koden på forhånd pr. e-mail til argentiere@ucpa.asso.fr

Nat i sportsbyen UCPA i Argentiere (eller i en nærliggende gîte).

Fredag – Sidste etape før havet! Col Turini / Col Castillon / Col d’Eze
I alt : 90km / +2200m

KURSENS ENDE kl. 16.00 i Nice. Tilmeld dig på forhånd, hvis du ønsker at benytte dig af returrejsen med UCPA-minibussen (gratis), natten ved din ankomst i Argentière centrum (pris for overnatning + morgenmad + turistskat: 32€).

Søndag – 40 km ned ad bakke fra Argentière til Sallanches, inden vi begynder på den første Col, Les Saisies (sidste stigning til Col des Saisies (40 km / +100 m), derefter Beaufort. Derefter 1100m opadgående anstrengelse med en storslået udsigt til Barage de Roselend.
Nat i en Gîte ved foden af Cormet de Roselend.
I alt 100 km / +2500 m

Mandag – Afslut opstigningen til den storslåede Cormet de Roselend, inden vi kører ned til Bourg Saint Maurice.
Lang og smuk opstigning af Col de l’Iseran forbi Tignes-dæmningen og Val d’Isère, Belvedere of the Tarentaise. (2000 m stigning).
Nat på et auberge i Val Cenis.
I alt 100 km / +2500 m

Tirsdag – Nedkørsel fra Maurienne-dalen til de symbolske pas Télégraphe, Galibier og Lautaret, inden vi når Briançonnais-området.
Nat på UCPA i Serre Chevalier.
I alt: 110 km / + 2700 m

Onsdag – Velkommen til de sydlige alper og Queyras! Dagens program: Col de l’Izoard og Col de Vars.
Nat på et auberge i Jausiers.
I alt : 100km / +2400m

Torsdag – Col de la Cayolle / Col de Valberg / Col St Martin
I alt 130km / +2800m
Mulig variant via Haute Tinée : Col de la Bonette / St Etienne Tinée / Isola / St Sauveur / La Colmiane . Distance = 100km)
Nat på et auberge i La Colmiane.

Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes
– Cykel, sko og udstyr, der passer til dit udstyr
– shorts eller korte bukser
– handsker
– i tilfælde af dårligt vejr skal du tage sko og leggings med
– solbriller (mindst beskyttelse 3)
– åndbar(e) t-shirt(s)
– Fleecejakke eller lille dunjakke
– vandtæt og åndbar Goretex-jakke
– varme strømpebukser
– 2 eller 3 par cykelsokker
– vandflaske på mindst 1,5 l eller vandpose
– lette sko som f.eks. klipklappere
– lille personlig førstehjælpskasse (tag solcreme med)
– toiletpapir
– lommepenge
– identitetspapirer
– badetøj
– et silkedynebetræk (helst en kødsæk), da det er lettere, er uundværligt.
– en lille Tupperware-boks, der lukker tæt, til at lægge din lille salat fra picnicen i
– en affaldspose til at beskytte dine ting mod regnen

Der er mange sportsbutikker i området med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er usikker på, hvilket udstyr du har brug for, kan du med hjælp fra vores instruktører finpudse dit valg af udstyr afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold af førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Forebyggelse og behandling af vabler
– Noget til at afhjælpe ankel- og knæproblemer: bånd af typen “Elasto”
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostomlægninger
– Noget til at lindre hovedpine og smerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Alle medbringer deres eget udstyr.

Indkvartering (lagner, der leveres i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne, ikke håndklæder)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animation
12 sessioner (i form af 6 sammenhængende dage) ledsaget af en cykelinstruktør, fra søndag til fredag.

En unik og uforglemmelig oplevelse for alle cyklister.