Roadbike på tværes af Alperne, fra Chamonix til Menton

Beskrivelse

Du vil blive fulgt af en “følgebil” for at sikre din logistik på denne rute. Du fokuserer udelukkende på dine etaper, hvor bjergkæderne i Alperne efter tur vil passere forbi via de mytiske bjergtoppe fra Tour de France. Vær klar, etaper på over 100 km om dagen med positive højdeforskelle, der overstiger 2000m… for en ankomst ved Middelhavet.

12 sessioner (i form af 6 sammenhængende dage) ledsaget af en cykelinstruktør, fra søndag til fredag.

Ankomst og afrejse

Velkomst lørdag kl. 17. Informationsmøde og forberedelse til raid kl. 18:30.

Du vil have adgang til en bagageopbevaring på centret for at efterlade ting under din vandretur.

Adgang til sportsbyen er lukket fra kl. 21 på lørdage og søndage og kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via mail til argentiere@ucpa.asso.fr

Overnatning i sportsbyen UCPA i Argentiere (eller nærbeliggende hostel).

Fredag – Sidste etappe før havet! Col Turini / Col Castillon / Col d’Eze
I alt: 90km / +2200m

TRÆNINGSLEJR SLUTTER KL. 16 i Nice. Tilmeld dig på forhånd, hvis du ønsker at tage fordel af returrejsen med UCPA-minibussen (gratis), og overnatningen ved din ankomst til Argentière-centeret (pris for nat+ morgenmad+ opholdsskat: 32€)

Dag for dag program

Søndag – Nedstigning fra Argentière over 40 km til Sallanches før den første stigning, Les Saisies (sidste stigning til Col des Saisies (40 km / +100 m), og derefter Beaufort. Derefter 1100 m stigning med en storslået udsigt over Roselend-dæmningen.
Overnatning på Gite ved foden af Cormet de Roselend.
I alt 100 km / +2500 m

Mandag – Du slutter klatringen op ad den smukke Cormet de Roselend, før du kommer ned til Bourg Saint Maurice.
Lang og smuk bestigning af Col de l’Iseran via Tignes-dæmningen og Val d’Isère, Belvédère de la Tarentaise. (2000 m stigning).
Overnatning på Auberge i Val Cenis.
I alt 100 km / +2500 m

Tirsdag – Nedstigning fra Maurienne-dalen for at besøge de ikoniske bjergpasser Télégraphe, Galibier og Lautaret i træk, før du roligt kommer til Briançon-området.
Natten på UCPA de Serre Chevalier.
I alt: 110 km / + 2700 m

Onsdag – Velkommen til Sydalperne og Queyras! Dagens program: Col de l’Izoard og Col de Vars.
Overnatning på Auberge i Jausiers.
I alt: 100 km / +2400 m

Torsdag – Col de la Cayolle / Col de Valberg / Col St Martin
I alt 130 km / +2800 m
Mulig variant gennem Haute Tinée: Col de la Bonette / St Etienne Tinée / Isola / St Sauveur / La Colmiane. Afstand = 100 km)
Overnatning på Auberge i La Colmiane.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr til at tage med
– cykel, sko og mekanisk sæt, der passer til de specifikke dele af dit udstyr
– shorts eller cykelbukser
– handsker
– hvis det er dårligt vejr, tag oversko og benvarmere
– solbriller (mindst beskyttelsesniveau 3)
– “åndbart” T-shirt(s)
– fleece-jakke eller let dunjakke
– vandtæt og åndbar jakke som Goretex
– varme tights
– 2 eller 3 par cykelstrømper
– cykelflaske eller drikkeblære, mindst 1,5 l
– lette sko, f.eks. flip flops
– lille personlige rejseapotek (tag en solcreme af typen total beskyttelse)
– toiletpapir
– lommepenge
– ID-dokumenter
– badedragt
– sovepose liner, helst silke fordi det er let, nødvendigt
– en lille lufttæt Tupperware-boks til at opbevare din frokostsalat
– en skraldepose til at beskytte dine ejendele fra regn

På stedet er der mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materialevalg med hjælp fra vores instruktører og afhængig af vejret.

Typisk indhold af rejsenødvendigheder
– Personlige medicin, hvis du er modtagelig for bestemte lidelser (allergier, osv.)
– Overlevelses tæppe
– Materialet til at forebygge og behandle blærer
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” type bånd
– Noget til rengøring af små sår: imprægnerede kompresser
– Solcremer til hud og læber
– Noget til at lindre tarmproblemer på grund af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og ømme muskler
– Noget til at lindre insektstik
Spørg din læge og apoteket om råd, og husk, at du skal bære dit apotek, så medbring kun det mest nødvendige.

Alle medbringer deres eget udstyr.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (lagner, der leveres i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne, ikke håndklæder)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animation
12 sessioner (i form af 6 sammenhængende dage) ledsaget af en cykelinstruktør, fra søndag til fredag.