Ankomst og afrejse

Velkomst søndag fra kl. 10, ideelt set før kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan ankomme roligt fra kl. 14 (men ideelt set før kl. 17) for at tage i besiddelse af din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også drage fordel af forslag til selvledede aktiviteter (sportsbyen er tæt på starten af vandrestier, for eksempel), af swimmingpoolen og Argentière-byen.

Velkomsttid kl. 18.

Adgang til sportsbyen er lukket fra kl. 21 lørdag og søndag, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du bede om koden i forvejen via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt “Ankomst dagen før”-muligheden, bedes du ankomme til sportsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (selvstændigt, gratis bus).
Dit liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst frigør og rengør dine værelser før kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Dag for dag program

Programmet er givet som en indikation, da der er mange mulige muligheder. Dette gør det muligt for dem, der allerede har deltaget i turen, at opdage nye ruter hver gang. Vandreturer fra 400 til 600 meters højdeforskelle i gennemsnit hver dag.

Mandag – Heldagstur. For eksempel, overgang fra Flégère til Planpraz, en pragtfuld balkon med udsigt til Mont-Blanc.

Tirsdag – Heldagstur. For eksempel, besøg ved Aiguille du Midi, derefter krydsning fra Plan de l’Aiguille til Mer de Glace. Tilbage med Montenvers-toget.

Onsdag – Heldagstur. For eksempel, hvidt sø fra Flégère.

Torsdag – Rute der tillader at nå en høj bjergskænke. Solnedgang og savoyisk fondue på menuen.

Fredag – Tidligt om morgenen, er det tid til en stor dag i bjergene!
Opholdsoversigt. Aflevering af udstyr.

Gennemførelsen af dette program er angivet som en indikation.
Det kan blive ændret eller tilpasset på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA’s ledelsesteam berettigede til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også være tilpasset alt efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Beklædning og personligt udstyr der skal medbringes
– kasket eller tørklæde
– solbriller (kategori 3)
– åndbart/dampgennemtrængeligt t-shirt(s)
– fleece jakke eller tyk sweater
– regntøj (regnslag) og vindjakke type K-way (eller endnu bedre en jakke type Goretex)
– vandtætte bukser, lette stofbukser der tørrer hurtigt
– leggings eller joggingbukser
– shorts
– 3 par børstede (bouclette) strømper
– sneakers eller tennis sko eller klipklapper
– vandflaske eller plastflaske (mindst 1,5 liter)
– elektrisk lampe
– 1 kniv, skål og plastik bestik
– en lille Tupperware beholder der lukker lufttæt til at opbevare din salat til picnic
– en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken)
– toiletsager, lille håndklæde
– lille førstehjælpskasse. Tag en solcreme med høj beskyttelsesfaktor, toiletpapir, lommepenge.
– Handsker og hætter eller pandebånd i bunden af tasken (det kan ske, at det sner i august)
– badedragt
– sovepose-lagen (kaldet kødpose” på dansk) nødvendig til alle overnatninger i hytter eller herberger.
– teleskopiske vandrestave er ikke nødvendige, men tilføjer komfort.

På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
I tilfælde af usikkerhed om det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og afhængig af vejret.

Typisk indhold i førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget for at forhindre og behandle vabler
– Noget for at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” type bånd
– Noget til rengøring af mindre sår: indsmurte kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget for at lindre tarmproblemer på grund af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Rådfør dig med din læge og apotek, og husk at du skal bære din førstehjælpskasse, så tag kun det mest nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagner er inkluderet)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab.

Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Vandresko, rygsæk…
Udstyret er nyere og lever op til standarden.
Tøv ikke med at medbringe dine egne sko, rygsæk og teleskopstokke, hvis du har dem.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet ved morgenmaden). Du skal selv medbringe din picnic frokost hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Aftensmåltider i hytter, gites, campingpladser eller bivuakker kan bæres og tilberedes af dig selv med hjælp fra guiden eller ledsageren, eller leveres af hytten eller gite’en.
I nogle af de højtliggende hytter, især i Schweiz, er der ikke andet vand end vand på flaske, som du så selv skal betale (kan overstige 6 euro pr. flaske…).

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage, heraf 2 dage under et miniræs med overnatning i et refugium) under ledelse af en guide fra midten af bjerget, fra mandag til fredag.

Teknisk niveau

Opdag vandreture i et af de smukkeste landskaber i Frankrig…