Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(s), “åndbart” undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller kraftig sweater, vandtæt jakke (type Goretex), regncape, shorts, badetøj, stofbukser, en tights eller en joggingbukser, et pandebånd eller en hue, et par handsker, vandresokker, lette sko til aftenen, vandflaske eller plastflaske (minimum 1,5 liter), kniv, bestik, lille lommelygte, lille Tupperware til middagssalaten, en “sovepose lagen” (shelters og bivouacs er udstyret med tæpper eller dyner, så du skal blot medbringe en lagenpose kaldet “sovepose lagen”), en stor plastpose til at beskytte dine ting mod fugtighed i din rygsæk, en toilettaske, et lille let vandre håndklæde, en vaskeklud til at vaske sig hvis der ikke er en bruser, en biologisk nedbrydelig sæbe og et lille førstehjælpskasse, toiletpapir, lommepenge, ID-kort. Ørepropper.
Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstave, så tøv ikke med at medbringe dem.
I alle tilfælde kan ting opbevares på sportslandsbyen og hentes ved tilbagekomsten. Sørg for at have en taske til dette formål.
Glem ikke en hængelås til dit personlige skab.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en personlig førstehjælpskasse.
Typisk Indhold
– Personlige lægemidler, hvis du er udsat for bestemte lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” typer af bandager.
– Noget til at rense mindre sår: imprægnerede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre maveproblemer som følge af ændringer i kostvaner.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Rådfør dig med din læge og apotek og husk, at du skal bære din førstehjælpskasse, så tag kun det nødvendige minimum med.
Vandresko*, rygsæk.
*Føl dig velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.