Pause 4J Serre Che Opdagelse Enduro VTT - Serre Chevalier

Velkomst og indkvartering fra kl. 8. Frisk luft-vandring kl. 11. Lær din gruppe at kende ved at deltage i en lille orienteringsløb kl. 15.
Velkomstmøde kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme aftenen før, bedes du møde op på sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få indgangsdørens kode, en konvolut vil vente på dig i receptionen.

Onsdag – Fortjent morgenpause, afslapning eller svømmetur eller valgfri aktivitet (mod ekstra betaling, afhængigt af tilgængelighed). Eftermiddag, nedstigning fra det mytiske Galibier med et utroligt panorama over Ecrins.
Højdeforskel: + 100 m / – 1200 m
Opholdet slutter onsdag kl. 18 efter aktiviteten.

Mandag morgen – Uddeling af udstyr, justering af mountainbikes og vurdering af niveauer, efterfulgt af en teknisk formiddag på forskellige temaer: bremsning, balance og styring.
Harmonisering i grupper på samme niveau, hvis muligt og nødvendigt.
Nedstilling ved Lautaret passet, fantastisk panorama over Ecrins gletsjerne og lang naturlig 15 km nedstigning varieret og tilgængelig. Højdeforskelle +100m / -700m

Tirsdag – Retning mod Puy st Vincent. Brug af skilifte og kørsel på de permanente DH og enduro spor (hævede sving, broer, hop, naturlige stier, etc.). Højdeforskelle: – 2000 m

Onsdag – Fortjent formiddag hvil, afslapning eller svømning eller valgfri aktivitet (med ekstra omkostninger, afhængigt af tilgængelighed). Om eftermiddagen, aflevering i Puy Chalvin landsby, vi øger en smule i fysisk og teknisk intensitet, nogle hårnålesving. Højdeforskelle: + 250 m / – 600 m

Beklædning til mountainbiking:
– Sportsko med flade såler
– Baggy shorts
– Langærmet trøje
– Lange fingerhandsker
– Mountainbike maske (eller ski)
– Let fleece
– Vindjakke
– Vandflaske eller vandpose
– Lille taske (solscreme, læbepomade, bandager)

Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du har specifikke problemer (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at rense små sår: fugtede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelømhed.

Rådfør dig med din læge og apotek.

Udlån af teknisk udstyr :
– MOUNTAINBIKE
– Beskyttelsesjakke
– Knæbeskyttere
– hjelm

Selvbetjeningsbuffet.
Alle måltider er vegetariske.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Underholdning
Lokale overførsler
2,5 dages Enduro mountainbiking

På 4 dage, opdag de unikke stier i Briançonnais for at lære at styre!