Personligt tøj og udstyr du skal medbringe:
– Kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– Tekniske og åndbare T-shirts
– Fleece jakke
– Vandtæt og åndbar jakke i Goretex stil
– Vandtæt og åndbart bukser i Goretex stil (ikke nødvendigt, men meget praktisk i dårligt vejr og næsten obligatorisk over 4000 m)
– Bjergbestigningsbukser (fleksible, slidstærke og vandafvisende bukser)
– Varme leggings, shorts, 2 eller 3 par sokker af “plysstypen”
– 1 par handsker eller luffer, gamacher eller alt-stop (små gamacher)
– Sportssko eller tennis
– Vandflaske eller plastflaske
– Pandelampe, 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (for at beskytte dine personlige ejendele i rygsæk), toiletsæt, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge
For din komfort i hytter, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Lagenpose er uundværlig (er obligatorisk i mange hytter).
Teleskopstave er ikke nødvendige, men tilfører komfort.
Lokalt, mange sportsbutikker med stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, vil du kunne finjustere dit materialevalg med vores guides, afhængigt af vejr- og sneforholdene i højderne.
Førstehjælpsæsken
Vi opfordrer dig til at bringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold:
– Personlige mediciner, hvis du har specifikke problemer (allergier osv.).
– Noget at forhindre og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” type bandager.
– Noget til rensning af mindre sår: klude gennemblødt.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at lindre maveproblemer på grund af ændringer i kost.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Rådfør dig med din læge og apotek og husk, at du skal bære din medicin, så tag kun det mest nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.
