Ankomst og afrejse

Søndag eller torsdag, modtagelse fra kl. 8 og senest kl. 9.
Det anbefales kraftigt at vælge muligheden “Ankomst dagen før”.
Hvis du har købt muligheden “Ankomst dagen før”, skal du ankomme til Argentière Sports Village mellem kl. 17 og 19.
Adgangen til sportsbyen er lukket fra kl. 21.00 på lørdage og søndage og fra kl. 19.00 på andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du bede om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr

Du tager din bolig i besiddelse og modtager dit sportsudstyr. Afgang til aktiviteten kl. 9.30 om morgenen.

Dag 1 – Introduktion til klatring: lær at bruge sikkerhedsudstyr, lær at klatre i reb (monterer sele, binder en rebknude), lær at sikre en klatrepartner, klatre og stige ned ad klatreruter på ca. 20 meter.

Dag 3 – Dag med bjergbestigning i de høje bjerge. Oplev højbjergenes verden ved at lave din første “løb” fra en af dalens gletsjere.
Opholdet slutter kl. 17.00.
Dine værelser skal være ryddet og rengjort senest kl. 9.00.

Mulighed for at tilbringe en ekstra nat i sportsbyen, afhængigt af tilgængelighed, mod et ekstra gebyr.
Skal bestilles direkte hos sportsbyen i begyndelsen af opholdet.

Dag for dag program

Dag 2 – “All terrain”-dag på Mer de Glace eller på Glacier d’Argentière. Krampearbejde, tovgang på gletsjeren, nedstigning i en spalte, klatring med isøkser…

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes :
– kasket eller tørklæde, hat eller pandebånd, solbriller (kølerbeskyttelse 4)
– tekniske og åndbare t-shirts
– badetøj
– shorts til vandreturen
– Fleecejakke
– vandtæt og åndbar Goretex-jakke
– vandtætte og åndbare Goretex-bukser (ikke uundværlige, men nyttige i tilfælde af dårligt vejr)
– bjergbestigningsbukser (fleksible, solide og vandafvisende)
– varme strømpebukser
– 2 eller 3 par sokker (især ikke bomuldssokker som f.eks. tennissokker, der ikke tørrer ud og giver vabler; det er vigtigt at have sokker af åndbare fibre, ikke for tykke, med de samme fordele som T-shirts).
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-tout (små gamacher)
– kondisko eller tennissko
– Vandflaske eller plastflaske på mindst 1,5 l
– elektrisk pandelampe
– Lille personlig førstehjælpskasse (tag solcreme med), toiletpapir
– lommepenge
– Andet: 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, håndklæde: en lille ultraabsorberende firkant eller et lille håndklæde (brug ikke et badelagen)

Hvis du ikke ønsker at investere, kan du erstatte
– åndbare T-shirts med klassiske T-shirts
– fleecejakken med en tyk trøje
– Goretex-jakken med en k-way og en anorak
– Goretexbukser med k-way bukser
– bjergbestigningsbukser med kraftige lærredsbukser

Teleskopstokke er ikke uundværlige, men de giver komfort.

Der er mange sportsbutikker i området med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er usikker på, hvilket udstyr du har brug for, kan du med hjælp fra vores instruktører præcisere dit valg af udstyr afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold af førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Forebyggelse og behandling af vabler
– Noget til at afhjælpe ankel- og knæproblemer: bånd af typen “Elasto”
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostomlægninger
– Noget til at lindre hovedpine og smerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Indkvartering
– Håndklæde (der er sengelinned til rådighed)
– Badelagner, badetøj, badedragt
– Hængelås til sikring af din individuelle garderobe

Alt teknisk udstyr kan lånes:
Der er alt det nødvendige udstyr til rådighed: bjergstøvler, klatresko, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr…
Udstyret er nyere og i orden.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
6 sessioner (i form af 3 sammenhængende dage) under ledelse af en højfjeldsguide, fra søndag til tirsdag eller fra torsdag til lørdag.

Teknisk niveau

3 dage til at opleve bjergbestigning i Mont Blanc-massivet