Alpinisme perfektionering - Uden overnatning

Beskrivelse

Du har allerede haft flere alpeferier, og du har opnået et niveau af selvstændighed med grundlæggende teknikker i sne og sten, der gør det muligt for dig at gå længere i din udvikling. Målet med dette ophold er at gøre dig tryg ved sikkerhedsteknikker der skal anvendes i gletsjerterræn, blandet terræn eller i klipperigt område, og at få dig til at stille de rigtige spørgsmål i din tilgang til bjergene. Du vil kunne bevæge dig i en “autonom” klatrepulje, hvor du er ansvarlig for din egen sikkerhed og din klatrepartners sikkerhed, under ledelse af en bjergbestigningsguide.
5 dage med vejledning – 1 overnatning i bjergrefugium

UCPA fra Chamonix er en skole for bjergbestigning i de høje bjerge og for klatring. Vores mål er at føre deltagerne til en mestret og ansvarlig praksis. På hvert niveau stræber vi efter selvstændighed. Vore ophold er derfor organiseret omkring læring af teknikker og udvikling i “autonome klatrepuljer”, hvor alle lærer at sikre deres og deres klatrepartners sikkerhed, under vejledning og rådgivning fra en bjergbestigningsguide eller en statligt certificeret klatreinstruktør.

Ankomst og afrejse

Velkomst søndag morgen fra kl. 9.
Pakken, som uddeles ved din ankomst, giver dig også adgang til Aiguille du Midi-svævebanen med sin berømte “skridt ind i tomrummet”, eller til Montenvers-toget. Vores team vil give dig alle de oplysninger, du har brug for for at starte dit ophold godt.
En specifik tid, efterfulgt af en aperitif, vil blive organiseret for at give dig alle de informationer, der er relateret til aktiviteten sidst på dagen.

Dit liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.

Dag for dag program

Mandag – Du skal ud på terrænet for at deltage i en “skolesession” på klipper eller varieret terræn eller sne eller is, for at genopfriske grundlæggende færdigheder. I løbet af denne dag vil gruppen, ledet af guiden, definere et kursusprojekt baseret på bjergforholdene, vejret, færdighedsniveauerne, og forventningerne til hver enkelt. Dette projekt vil inkludere to eller 3 løb/konkurrencer* som mål. Gennem hele kurset vil vi angribe forskellige temaer i forhold til færdighedsniveauer, i forberedelse til og under løbene:
– klippe og varieret terræn med gennemgang af grundlæggende færdigheder, forskellige relæer (sport og TA), rapsætningsposition, sikring under bevægelse, klatring i spidsen, placering af beskyttelse, redning, bevægelse på alle terræner, osv..
– sne og is: Bevægelser uden pigge, komplekse bevægelser med pigge, sikring under bevægelse, forankringer, redning, etc..
– analyse og beslutningstagning, vejr, forberedelse til et løb, kortlægning, orientering, styring af et løb og beslutningstagning.

Tirsdag er generelt afsat til en “skolesession” eller et anvendelsesløb, for at forberede de andre planlagte løb.

Onsdag til fredag, efter at have tilpasset målene i forhold til forholdene og gruppens niveau, vil vi gennemføre løbene. Enten på en dag, eller over to dage med klatring og overnatning i et bjergskjul. Med det formål at udvikle sig mod selvstændighed, vil du blive involveret i forberedelsen og føringen af disse løb.

Ved afslutningen af kurset har du de redskaber, der er nødvendige for at overveje autonom praksis på ruter og i forhold, der er tilpasset dit niveau.

Forløbet af dette program er angivet som en vejledning.
Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedsmæssige krav eller de aktuelle klimatiske forhold. I så fald er kun UCPA-ledelsesteamet autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i forhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr der skal medbringes
– Kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– Tekniske og åndbare T-shirts
– Fleecefor beklædning
– Vandtæt og åndbar jakke af Goretex typen
– Vandtætte og åndbare bukser af Goretex typen (ikke nødvendigt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000m),
– Bjergbestigningsbukser (fleksible, solide og vandafvisende bukser)
– Varme tights, shorts, 2 eller 3 par sokker
– 1 par handsker eller vinterhandsker, gamacher eller stop-alle (små gamacher)
– Løbesko eller sneakers
– Vandflaske eller plastflaske
– Pandelampe, 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken), toilet taske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge

Til din komfort i refuge, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Lagenpose (sovepose foring) er nødvendig (påkrævet i mange refuges).
Teleskopiske stav er ikke nødvendige, men giver komfort.

På stedet er der mange sportsbutikker med et bredt udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med vores guider, afhængigt af vejret og sneforholdene i højden.

Førstehjælpssæt
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpstaske.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du lider af specifikke problemer (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” -type bandager.
– Noget til at rense mindre sår: imprægnerede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre maveproblemer på grund af kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelømhed.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apotek om råd, og husk at du skal bære din egen medicin, så tag kun det mest nødvendige med.

Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.

Forplejning

Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnic.
Men hvis du er storforbruger af morgenmadsprodukter, chokolade eller energibarer, så sørg for at tage noget med!

Aftensmaden i refugierne kan leveres af bestyreren eller tilberedes af dig med hjælp fra guiden.
I nogle højtbeliggende refugier, især i Schweiz, er der ikke andet vand end flaskevand, som du selv skal betale for (det kan koste mere end 6 euro pr. flaske…).

Alpinisme perfektionering – Uden overnatning - Chamonix

Vores rejser er altid all inclusive

Rejseinformation

UCPA anbefaler

Søsterselskaber

Kontakt os