Beskrivelse
En 4-dages yogaferie med 6 yogasessioner (3 på padle), 1 vandretur og 1 stand-up paddle-session.
Du kan udnytte middelhavsklimaet til at udøve dine aktiviteter på vandet fra foråret og frem.
Sessionerne foregår for det meste udendørs med steder, der nogle gange kun er tilgængelige med båd, f.eks. sandbanken i Port Camargue. Kontakten med miljøet styrker din yogapraksis og bliver en støtte for meditation.
Programmet omfatter stillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afslapning. Sessionerne eller “flows” består af kropsopvarmning, udstrækning, stående stillinger, alt sammen i en dynamisk sekvens for at forbedre styrke, koncentration, balance og en fuldstændig styrkelse af kroppen.
Vandgang og stand-up paddle-sessioner er tilføjet til programmet for at styrke kontakten og legen med vandet.
