Genkendelse af UTMB – etape godkendt af UTMB® - Argentière

Velkomst lørdag kl. 17.
Bolig.
Kl. 18:30, informationsmøde og forberedelse til raidet.
Overnatning i sportslandsbyen UCPA d’Argentière.

For dette raid, er der en bil til at transporterer bagagen. Mulighed for gratis ledsagende ophold for en af dine nærmeste, som gerne vil udføre denne logistik.
Kontakt sportslandsbyen UCPA d’Argentière.

Onsdag – Champex (Schweiz) / Chamonix
Afstand: 45 km. Højdeniveau: + 2720 m
Mulighed for dem, der er trætte, at gå direkte ned til Chamonix fra Col des Montets. Overførsel Chamonix Argentière.

Slut på ophold kl. 17.
Mulighed for overnatning på sportsbyen UCPA ved reservation på den første dag af opholdet, og med tillæg.

Søndag – Chamonix / Les Contamines.
Overførsel fra Argentière til Chamonix, og derefter begyndelsen af raidet, med den korteste etape, der tillader gradvis at sætte sig ind i denne genkendelse.
Overnatning i UCPA sportslandsbyen Les Contamines (eller nærliggende kro).
Distance: 31 km. Højdeforskel: + 1580 m

Mandag – Les Contamines / Courmayeur
Dette er den største genkendelsesetape.
Overnatning på Auberge i Courmayeur.
Ved ankomsten til Lac Combal (forsynings- og kontrolpunkt for UTMB®), kan de, der ønsker at forkorte etappen, fra dette punkt og selvstændigt, nå en busstoppested beliggende 20 minutters gang væk.
Distance: 49 km. Højdeforskel: + 3000 m

Tirsdag – Courmayeur / Champex (Schweiz).
Overnatning på Auberge i Champex.
Distance: 46 km. Højdeforskel: + 2720 m

Vær sikker på at kontrollere det nødvendige niveau for opholdet. Hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.

Forløbet af dette program gives som vejledende.
Det kan være underlagt ændringer eller justeringer, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, eller de aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr at medbringe:
– obligatorisk udstyr til løbet
– kasket eller tørklæde
– hue eller pandebånd
– solbriller (minimum beskyttelse 3)
– “åndbar” t-shirt(s)
– fleecejakke
– vandtæt og åndbar jakke, type Goretex
– varmt tights
– shorts
– par trail sokker
– 1 par lette handsker
– trailsko egnet til off-road løb
– plastikflaske (eller bedre, vandpose, minimum 1,5 l)
– lille personligt apotek. Tag en solcreme af typen total skærm med
– lommepenge
– ID-kort
– Badetøj

På stedet, mange sportsbutikker med stort valg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og afhængigt af vejret.

Typisk indhold af førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige forstyrrelser (allergier, etc.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forhindre og behandle blærer
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” typer bandager
– Noget at rense små sår: fugtede kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre tarmproblemer på grund af ændringer i kost
– Noget for at lindre hovedpine og kropssmerter
– Noget at lindre insektstik
Rådfør dig med din læge og apoteker og husk, at du skal bære din medicin, så tag kun det nødvendige minimum med.

Indkvartering
– Sengetæppe er et must

Din bagage transporteres fra bolig til bolig. Planlæg en rejsetaske på maksimalt 40 liter.

Som erfaren trailløber skal du have alt det trailudstyr, der er nødvendigt for et trailløb, altså alt det specifikke udstyr til opholdet.
Vi har dog noget udstyr, der kan hjælpe dig, hvis der skulle opstå problemer.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet ved morgenmaden). Du skal selv medbringe din picnic frokost hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Aftensmåltider i hytter, gites, campingpladser eller bivuakker kan bæres og tilberedes af dig selv med hjælp fra guiden eller ledsageren, eller leveres af hytten eller gite’en.
I nogle af de højtliggende hytter, især i Schweiz, er der ikke andet vand end vand på flaske, som du så selv skal betale (kan overstige 6 euro pr. flaske…).

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, sporing af bagage
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr

Gør dig klar til den mytiske UTMB!