Udstyr der ikke er inkluderet
Personligt tøj og udstyr der skal medbringes
Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3), tyndt “åndbart” undertrøje af mærket Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(s), sweatshirt, fleece jakke eller tyk trøje, vandtæt jakke som f.eks. Gore-Tex, bukser i lærred, leggings eller joggingbukser, shorts, 2 eller 3 par sokker af bouclette-typen, handsker, gamacher eller stop-alle (små gamacher), 1 par teleskopiske 3-leds stav, sneakers eller løbesko, drikkeflaske eller plastflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir.
Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer dig til at tage en lille personlig førstehjælpskasse med.
Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at rengøre små sår: fugtige kompresser.
– Solskærme til huden (type 50 eller total solcreme) og læber.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
Spørg din læge og apotek om råd.
Alt det tekniske udstyr udlånes: støvler, steigeisen, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, quickdraws, reb osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.
