Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes:
Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), tyndt “åndbart” undertøj som f.eks. Odlo, Capilène eller Carline, T-shirt(er), sweatshirt, fleece jakke eller tyk trøje, vandtæt jakke som f.eks. Goretex, 1 par vandtætte og åndbare bukser (type Gore Tex eller et par skibuks der ikke er for tykke), lærredsbukser, strømpebukser eller træningsbukser, shorts, 2 eller 3 par høje frottéstrømper, handsker, gamacher eller stop-alt (små gamacher), sneakers eller tennis sko, vandflaske eller termokrus eller en plastflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir, lommepenge.
Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer jer til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse
Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier, osv.).
– Hvad du behøver for at forebygge og behandle vabler.
– Hvad du behøver for at rengøre små sår: fugtede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden (type 50 eller total solbeskyttelse) og læberne.
– Hvad der kan lindre maveproblemer efter kostændringer.
– Hvad der kan lindre hovedpine og smerter.
– Hvad der kan lindre insektstik.
Rådfør dig med din læge og apotek og husk at du selv skal bære din medicinkasse, så tag kun det absolut nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler (læder- eller plastiksko), klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk og sikringsudstyr.
Udstyret er nyere og i orden.