Personligt tøj og udstyr, der skal medbringes:
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare t-shirts
– fleecejakke
– vandtæt og åndbar jakke af typen Goretex
– vandtæt og åndbart par bukser af typen Goretex (ikke nødvendigt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m),
– bjergbukser (fleksible, slidstærke og vandafvisende bukser)
– varmt stramt tøj, shorts, 2 eller 3 par sokker af typen boucle
– 1 par handsker eller luffer, gamacher eller stop-alt (små gamacher)
– sneakers eller almindelige sko
– flaske eller plast flaske
– klædebukser til klatring
Der er mange sportsbutikker på stedet med et stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit udstyrsvælg med hjælp fra vores guider, afhængig af vejret og sneforholdene i højden.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold:
– Personlige lægemidler, hvis du er udsat for særlige sygdomme (allergi osv.).
– Noget til at forhindre og behandle blærer.
– Noget til at lindre ankelsmerter og knæproblemer: “Elasto” -type bånd.
– Noget til at rense små sår: fugtige kompresser.
– Solskærm til huden og læberne.
– Noget til at lindre tarmproblemer forårsaget af kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektstik.
Rådfør dig med din læge og apotek, og husk at du skal bære din apotek, så tag kun det mest nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyt og i orden.
