Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes :
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), åndbar undertrøje (Odlo, Capilene, Carline), sweatshirt, polarlundjakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Gore-Tex), regnkappe, shorts, badetøj, lærredsbukser, halvhøje sokker, kondisko eller tennissko til om aftenen, vandflaske på 2 liter, 1 Tupperware-kasse til picnic, kniv, bestik, lille lommelygte, sovepose (kødpose), toilettaske og en lille førstehjælpskasse, toiletpapir, lommepenge.
Under alle omstændigheder kan nogle ting efterlades på startstedet og afhentes på den sidste dag. Medbring venligst en taske til dette formål.
Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Rengøring af små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.
Spørg din læge og apoteker til råds. Alt teknisk udstyr kan udlånes.
Vandresko*, rygsæk.
* Du er velkommen til at medbringe dine egne vandrestøvler, hvis du har dem.