4 dage Sport Mix Sensationer - Argentière

Dag 1 – Velkomst fra kl. 8 og absolut senest kl. 9 (det anbefales stærkt at vælge indstillingen “Ankomst dagen før”). Uddeling af teknisk udstyr og bolig.
Dagstur eller besøg på de bemærkelsesværdige steder i Chamonix-dalen (Mer de glace, Aiguille du Midi …) på egen hånd. Du har adgang til Multi Pass Forfait Mont-Blanc fra din check-in.
Denne selvstændige dag kan også flyttes til den sidste dag i programmet, afhængig af forholdene.

Hvis du har købt indstillingen “ankomst dagen før”, skal du venligst præsentere dig på den sportslige landsby Argentière om onsdagen mellem kl. 18 og 19.

Den sportslige landsby er udstyret med en kodetøjler, der er lukket fra kl. 19. Hvis du ankommer efter denne tid, bedes du bede om koden på forhånd via email til: argentiere@ucpa.asso.fr

Dag 4 – En vandredag for at opdage de spektakulære udsigtspunkter i Chamonix-dalen.

Opholdet slutter kl. 17.
Værelserne skal være forladt og rengjort før kl. 9 (bagageopbevaring og brusere til rådighed).

Mulighed for at tilbringe en ekstra nat i sportsbyen UCPA afhængigt af ledighed, mod ekstra betaling.
Dette skal reserveres direkte hos sportsbyen UCPA i begyndelsen af opholdet.

Programmet er givet som en indikation. Afhængig af grupperne kan aktiviteternes struktur være forskellig.

Dag 2 – En halv dag til at lære at tæmme tyngdekraften: klatring, rappelling, balance- og fleksibilitetsspil.
En halv dag rafting for at glide ned ad floden.
På programmet: svømning, hop og navigation.

Dag 3 – VTT E bike dag. Efter en teknik- og manøvrabilitetssession, hvor du lærer at styre den elektriske hjælp, vil dine tråd spark bringe dig til de smukke stier i Chamonix-dalen. Glæde, mesterskab og sikkerhed er på programmet.

Udførelsen af dette program er givet som en indikation.
Det kan blive ændret eller justeret, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrbetingelser. I dette tilfælde er kun ledere fra UCPA berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses afhængig af deltagerne tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– Til en dag på mountainbike anbefales det at medbringe en cykelshorts og cykelhandsker
– Kasket, pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– åndbart t-shirt (s)
– fleece-jakke eller sweater
– vandtæt jakke
– letvægtsbukser, som tørrer hurtigt
– vandresorts
– 2 par sokker af typen bouclette
– badedragt
– brugte tennissko (til at gå i vandet)
– håndklæde til flod og canyon
– vandflaske eller plastflaske minimum 1,5l
– 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken)
– lille personlig medicinkasse (tag en solcreme med total solbeskyttelse)
– en pandelampe
– lommepenge
– identitetspapirer

Til programmer, der inkluderer overnatning i et shelter eller bivuak, er en sovepose minimum og badetøj eller lette sko, hue og handsker i bunden af tasken, da det kan være koldt i højden.

På stedet, mange sports butikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit udstyrsvalg med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold af førstehjælpskassen
– Personlige lægemidler, hvis du er tilbøjelig til specifikke lidelser (allergier, etc.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre ankler og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”
– Noget til at rense små sår: imprægnerede kompresser
– Solcreme til huden og læberne
– Noget til at lindre fordøjelsesproblemer følge af ændringer i kost
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apotek for rådgivning, og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det minimum, der er nødvendigt med.

Indkvartering
– Håndklæde (sengepladser er inkluderet)
– Badeplade, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab

Alt teknisk udstyr kan lånes: E-bike og hjelm, klatreudstyr (sko, sele, hjelm), vandresko og rygsæk, raftingdragt.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
6 sessioner (2 hele dage og 2 halve dage) under opsyn af mountainbike-, vandre-, rafting- og klatreinstruktører.

En 4-dages sports pause for at nyde bjergene.