4 dages ferie Sport Mix Sensations - Argentière

Dag 1 – Velkommen fra kl. 8.00 og senest kl. 9.00 (det anbefales kraftigt at vælge muligheden “Ankomst dagen før”). Udlevering af teknisk udstyr og indkvartering.
Dagens vandring eller besøg af de bemærkelsesværdige steder i Chamonixdalen (Mer de glace, Aiguille du Midi…) på egen hånd. Du modtager Multi Pass Mont-Blanc, så snart du tjekker ind.
Denne dag kan også udskydes til den sidste dag i programmet afhængigt af forholdene.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du møde op i sportsbyen Argentière onsdag mellem kl. 18 og 19.

Sportsbyen er udstyret med en kodet port, som lukker kl. 19.00. Hvis du ankommer efter dette tidspunkt, bedes du bede om koden på forhånd pr. e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr

Dag 4 – En dag med vandreture for at opleve den spektakulære udsigt over Chamonix-dalen.

Opholdet slutter kl. 17.00.
Dine værelser skal være ryddet og rengjort senest kl. 9.00 (bagageopbevaring og brusere til rådighed).

Mulighed for at tilbringe en ekstra nat i UCPA sportsbyen, afhængigt af tilgængelighed, mod et ekstra gebyr.
Skal bestilles direkte hos UCPA sportsbyen i begyndelsen af opholdet.

Programmet er angivet som en indikation. Afhængigt af gruppen kan aktiviteterne være anderledes sammensat.

Dag 2 – En halv dag for at lære at overvinde tyngdekraften: klatring, rappelling, balance- og smidighedsspil.
En halv dag med rafting for at glide ned ad floden.
Programmet omfatter svømning, spring og navigation.

Dag 3 – E-bike-dag. Efter en teknisk og håndteringssession, hvor du lærer at håndtere den elektriske assistance, vil dine pedalslag føre dig ud på de fantastiske stier i Chamonixdalen. Fornøjelse, kontrol og sikkerhed er på dagsordenen.

Dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Beklædning og personligt udstyr, der skal medbringes
– Til mountainbike-dagen anbefales det at medbringe cykelshorts og handsker
– kasket, pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– åndbar(e) T-shirt(s)
– Fleecejakke eller pullover
– vandtæt jakke
– lette, hurtigtørrende lærredsbukser
– shorts til vandreture
– 2 par sokker
– badedragt
– brugte tennissko (til at gå i vandet)
– håndklæde til hvidt vand og canyoning
– vandflaske eller plastflaske på mindst 1,5 liter
– 1 kniv, en stor affaldssæk på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken)
– en lille personlig førstehjælpskasse (tag en solcreme med)
– en pandelampe
– lommepenge
– identitetspapirer

For programmer, der indebærer overnatninger i et refugium eller bivuak, er det vigtigt med et dynebetræk (kødpose) samt flip-flops eller lette sko, en hat og handsker i bunden af tasken, da det kan være koldt i højden.

Der er mange sportsbutikker i området med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er usikker på, hvilket udstyr du har brug for, kan du med hjælp fra vores instruktører finpudse dit valg af udstyr afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold af førstehjælpskassen
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Forebyggelse og behandling af vabler
– Noget til at afhjælpe ankel- og knæproblemer: bånd af typen “Elasto”
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at afhjælpe tarmproblemer efter kostomlægninger
– Noget til at lindre hovedpine og smerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal have din egen medicinkasse med dig, så tag kun det nødvendige minimum med.

Indkvartering
– Håndklæde (der er sengelinned til rådighed)
– Badelagner, badetøj, badedragt
– Hængelås til sikring af din individuelle garderobe

Alt teknisk udstyr kan lånes: E-bike og hjelm, klatreudstyr (sko, sele, hjelm), vandresko og rygsæk, raftingdragt.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
6 sessioner (2 hele dage og 2 halve dage) under opsyn af mountainbike-, vandre-, rafting- og klatreinstruktører.

En 4-dages sportsferie for at nyde bjergene