4 dages ferie Sport Mix Sensations - Le Verdon

Mød op i sportsbyen inden kl. 9.00. Velkommen, installation. Præsentation af pausen og holdet.
Afgang til aktiviteter fra kl. 9.30. Koldt måltid.

Det er muligt at ankomme dagen før opholdets begyndelse, hvis man er selvstændig med hensyn til transport (motorcykel, bil) og ved at give sportsbyen besked 3 dage i forvejen pr. fax på 04 92 77 30 13 eller pr. e-mail til verdon@ucpa.asso.fr eller ved at bestille en shuttlebus, der afgår fra Aix-en-Provence TGV-station kl. 21.00 dagen før opholdet og vender tilbage til Aix-en-Provence TGV kl. 18.30 den sidste dag af opholdet.
Den ekstra nat koster 20 euro, og du kan spise middag og morgenmad på restauranterne og barerne i landsbyen.

Opholdet slutter og afrejse sidst på eftermiddagen.

En række travle dage, hvor der vil blive stillet krav til alle dine færdigheder.
Du arbejder i små hold, der deler den samme passion. Du er ivrig efter at opdage nye ting, og du er klar til alle slags eventyr.

Dette program er givet som en indikation.
Det kan ændres eller ændres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Et par vandrestøvler af lærred (lette, høje og med en gripsål) og et par skindhandsker til de store nedstigninger.
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(e), åndbar undertrøje, sweatshirt, fleecejakke eller kraftig trøje, vandtæt jakke (Micropores-typen), regnkappe, shorts, badedragt, lærredsbukser, halvhøje sokker (bouclette-typen), vandflaske eller plastikflaske (mindst 1 liter er vigtigt), lille lommelygte, en stor plastikpose, en toiletsæt og din egen lille førstehjælpskasse (der er ingen førstehjælpskasse i landsbyen), solcreme.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: gennemvædet kompres.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at lindre hovedpine og smerter.

Spørg din læge og apoteker til råds.

Alt udstyr kan lånes: hjelm, klatresko, våddragt og neoprenskjoler, sele, rygsæk, reb, karabinhager, nedtrapper, vandtæt dunjakke, redningsvest osv.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
8 multisportsessioner (over 4 dage)

Forkæl dig selv med 4 dage med multisport i de storslåede omgivelser i Verdon-slugterne