Kort tur 4 dage Sport Mix Fornemmelser - Le Verdon

Mød op i sportsbyen inden kl. 9. Velkomst, indkvartering. Præsentation af pausen og teamet.
Aktiviteter starter fra kl. 9.30. Koldt måltid.

Ankomst aftenen før opholdets start er mulig, hvis du er selvstændig med transport (motorcykel, bil), og ved at varsle sportsbyen 3 dage i forvejen enten via fax på 04 92 77 30 13 eller via e-mail på verdon@ucpa.asso.fr, eller ved at reservere en shuttlebus, der afgår fra Aix-en-Provence TGV station kl. 21 aftenen før opholdet, og en retur kl. 18.30 til Aix-en-Provence TGV, den sidste dag af opholdet.
Den ekstra overnatning vil koste dig 20 euro, du kan spise middag og morgenmad i byens restauranter og barer.

Afslutning af ophold og afrejse i slutningen af eftermiddagen.

En række travle dage, hvor alle dine evner vil være efterspurgte. Du arbejder i små hold, der deler den samme passion. Du er sulten efter at opdage, klar til alle eventyr.

Forløbet af dette program er givet som en indikation.
Det kan være underlagt ændringer eller justeringer, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun ledere fra UCPA bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Et par vandresko i lærred (lette, høje og med klistrende sål) og et par handsker i skind til de store rappels.
Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), åndbar langærmet bluse, sweatshirt, fleecetrøje eller tyk sweater, regnjakke (Micropores-type), regnslag, shorts, badedragt, lærredsbukser, halvhøje frottéstrømper, vandflaske eller plastflaske (uundværlig minimum 1 liter), lille lommelygte, en stor plastikpose, en toilettaske og dit eget lille apotek (ingen apotek i landsbyen), solcreme.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du er udsat for specifikke problemer (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at forebygge eller lindre ankler og knæproblemer: Elasto-type bånd.
– Noget til at rense små sår: indlagte kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpiner og muskelømhed.

Spørg råd fra din læge og apoteker.

Alt udstyr kan lånes: hjelm, klatresko, våddragt og neoprenskjoler, sele, rygsæk, reb, karabinhager, nedtrapper, vandtæt dunjakke, redningsvest osv.

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
8 multisportsessioner (over 4 dage)

Tilbyd dig selv 4 dage med multisport i den storslåede omgivelser ved Verdon-kløften.