4 dage med elektrisk mountainbike i Mont-Blanc regionen - Argentière

Velkomsttid søndage fra kl. 10, helst inden kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men helst inden kl. 17) for at tage din bolig i brug og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også udnytte forslag til selvstændige aktiviteter (sportlandsbyen er tæt på vandrerutens startpunkt for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière.

Velkomsttidspunktet er kl. 18.

Adgang til sportslandsbyen er lukket fra kl. 21 på lørdage og søndage, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via email på: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt optionen “Ankomst aftenen før”, bedes du præsentere dig selv i sportslandsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Onsdag – Du drager ud på en udflugt i naturreservatet i Aiguilles Rouges bjergmassivet. Opstigning mod Bérard-vandfaldet og derefter til Loriaz hytterne.

Dine værelser skal være tømt og rengjort inden kl. 9 (bagageopbevaring og brusere til rådighed). Opholdets afslutning kl. 17.

Mandag – Efter en introduktions session med fokus på teknik og håndterbarhed, hvor du lærer at styre den elektriske assistance. Dine pedaltramp vil føre dig ud for at opdage de smukke stier i Chamonix-dalen.

Tirsdag – Retning mod den schweiziske grænse op til Chatelard, via den berømte diligences sti, og returner gennem domainet Tour for at finpudse nedstigningsteknikken.

Sørg for at tjekke det nødvendige niveau for opholdet. Hvis du ikke har det nødvendige niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et alternativt program.

Programmets forløb er angivet som vejledende.
Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske krav, sikkerhedsimperativer eller de aktuelle vejrmæssige forhold. I så fald er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i henhold til deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr til at medbringe
– Sports sko eller mountainbike sko (du kan medbringe dine egen pedaler)
– Shorts eller cykelbukser
– Mountainbike handsker
– Hvis der er dårligt vejr, medbring skoovertræk og benvarmere
– Solbriller (minimum beskyttelse 3)
– Åndbart t-shirt(s)
– Fleece jakke eller let dunjakke
– Vandtæt og åndbar jakke, som Goretex
– Termo tights
– 2 eller 3 par cykelstrømper
– Cykleflaske eller vandblære på minimum 1,5 l
– Lette sko som “flip-flops”
– Lille personligt førstehjælpssæt (medbring en solcreme med høj solfaktor)
– Toiletpapir
– Lommepenge
– Identifikationspapir
– Badebukser
– Silke sengetøjpose (sovepose), fortrinsvis i silke da den er lettere, og er nødvendig.
– En lille Tupperware beholder, der lukker lufttæt, til din madpakkesalat.
– En affaldspose til at beskytte dine ting fra regnen.

På stedet, mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Ved tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, alt efter vejrforholdene.

Typisk indhold af førstehjælpssæt
– Personlige medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier, etc.)
– Overlevelsestæppe
– Hvad der skal til for at forebygge og behandle vabler
– Hvad der skal til for at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” typer bandager
– Hvad der skal til for at rengøre små sår: forbindingsmateriale
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Hvad der skal til for at lindre tarmlidelse efter madændringer
– Hvad der skal til for at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Hvad der skal til for at behandle insektstik
Spørg din læge og apotek til råds og husk, at du skal bære din egen førstehjælpssæt, så tag kun det mest nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (sengelinned er inkluderet)
– Badehåndklæde, badebukser
– Lås for at sikre din individuelle garderobe

Alt teknisk udstyr er inkluderet: elektrisk mountainbike, hjelm, rygsæk, …

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til onsdag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
6 sessioner (i form af 3 sammenhængende dage) under tilsyn af en mountainbike-instruktør fra mandag til fredag.

Hurtigere, længere, højere på 4 dage … det er muligt med den elektriske mountainbike!