Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes
– kasket eller tørklæde
– solbriller (kategori 3)
– åndbar(e) T-shirt(s)
– fleece jakke eller tyk sweater
– regntøj (regnhætte) og vindtæt jakke af K-way-typen (eller endnu bedre en Goretex-type jakke)
– regntæt bukser, lette lærredsbukser, der tørrer hurtigt
– leggings eller sweatpants
– shorts
– 3 par bulende sokker
– sneakers eller tennissko eller flip-flops
– vandflaske eller plastflaske (mindst 1,5 liter)
– lommelygte
– 1 kniv, skål og plastbestik
– et lille Tupperware-container, der forsegler lufttæt, så du kan opbevare din lille salat til picnic
– en stor 50-liters skraldepose (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken)
– toiletartikler, lille håndklæde
– lille personlig medicinkit. Tag en solcreme med høj faktor, toiletpapir, lommepenge.
– Handsker og huer eller hovedbånd i bunden af tasken (det sker, at der er snevejr i august)
– badetøj
– soveposeforing (sovepose) er essentiel for alle overnatninger i shelter eller kro.
– teleskopstokke er ikke essentielle, men de giver komfort.
På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene.
Typisk indhold i medicinkitet
– Personlige medicin, hvis du er udsat for specifikke problemer (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forhindre og behandle vabler
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” typer bandager
– Noget til at rense små sår: fugtede kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læberne
– Noget til at lindre maveproblemer forårsaget af ændringer i kosten
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Snak med din læge og apoteker, og husk, at du skal bære dit medicinkit, så tag kun det mest nødvendige med.
Overnatning
– Håndklæde (lagner leveres)
– Badehåndklæde, badetøj
– Lås til at sikre dit individuelle skab
Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Vandresko, rygsæk…
Udstyret er nyere og lever op til standarden.
Tøv ikke med at medbringe dine egne sko, rygsæk og teleskopstokke, hvis du har dem.