Vandring, yoga og velvære
Beskrivelse
Glem hverdagen og forsvind en uge ind i naturen i hjertet af Massif Central. I Prades, langs Allier, ved foden af La Roche Servière og dens basaltiske søjler, genfinder du kontrollen over din krop.
Ankomst og afrejse
Ankomst søndag mellem kl. 16 og 18. Ved sen ankomst lægger vi en kuvert til dig, der hjælper dig med at finde dit værelse. Første aften, en introducerende spilaften for at skabe en varm atmosfære fra første aften og hele ugen.
Ugens sidste morgenmad. Nøgleaflevering sker mellem kl. 9 og 10. En shuttlebus kører mellem centret og Langeac station (skal reserveres).
Dag for dag program
Dag 1 - Vandretur på 14 km (450 højdemeter) langs Alliers bredder mod Gibert-broen, en atypisk landsby i regionen. Du når plateauet og finder Pradesklippen. En smuk vandretur mellem flod og vulkanske skråninger. Dag 2 - En yoga-dag omkring Prades. For at opdage eller fordybe dig i forskellige positioner, der udgør aktiviteten. Sessioner i naturen, forfriskende og beroligende. Dag 3 – Halvdags vandretur. Rundtur omkring Prades, mellem kulturarv og uberørt natur. Eftermiddagsyoga. Hver dag nye træningssteder: ved vandet, i skoven, i naturen. Dag 4 – Yoga-dag omkring Prades. Sessioner i naturen, forfriskende og beroligende. Opdagelse og fordybelse i forskellige yogateknikker. Dag 5 - Heldags vandretur, erobring af Notre Dame d'Estours. Vandretur på 14 km (450 højdemeter). Oplev Seuges dalen, vild og uberørt. Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Medbring personlige ejendele, håndklæder og toiletartikler. Sengelinned og linned er inkluderet. Medbring gode vandresko og en vindjakke af typen K-Way. Hvis du bruger briller (sol- eller læsebriller), husk at medbringe en snor til at fastgøre dem, det er meget let at miste dem. Medbring også en lille rygsæk til at transportere personlige ejendele til aktivitetsstederne. Hvis du ønsker det, kan du også medbringe en lille hængelås til at låse dit skab. Det er ikke muligt at hæve penge. Kreditkort accepteres i centret. Denne betalingsmåde foretrækkes. Der er en bar til rådighed.
Forplejning
Måltiderne serveres på UCPA-centret Haut-Allier. En buffet med adgang til tre til fire forretter efter eget valg, en hovedret (kulhydrater, grøntsager) med kød og fisk til hvert måltid, ost og flere desserter at vælge imellem til hvert måltid. Afhængigt af aktiviteterne, picnic i Gorges de l'Allier.
Inkluderet med rejsen
Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 5 vandresessioner og 5 yogasessioner
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet