Skipakke Halvdag / Yoga

Ankomst søndag morgen fra kl. 8.30. Morgenmad (8.30-10.00), indkvartering (om formiddagen har du et aflåst rum til opbevaring af din bagage), udlevering af udstyr og dit Grande Plagne ski-pas, der er gyldigt fra første dag af opholdet. Øv dig efter eget ønske, vores team giver dig al den information, du behøver for at starte din skiferie godt: sikkerhedsinstruktioner, vejrinformation, sneforhold, pisteinformation. Sportscentrets råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at få mest muligt ud af din første feriedag og begynde at stå på ski. Om aftenen giver UCPA-personalet dig al information om de guidede sessioner, der starter dagen efter: gruppefordeling, mødetider, højdepunkter i ugen. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, tager vi imod dig mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportscentret (mail eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder derefter en kuvert med dit navn og anvisninger til dit værelse. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uovervåget morgen returneres udstyret lørdag inden kl. 12.00. Værelset skal forlades senest kl. 13.00. Afrejse fra sportscentret kl. 14.00.

4 til 5 sessioner fra mandag til fredag. Gruppe sammensat ud fra dine præferencer, forventninger og tekniske niveau. Sessioner med skiftende tekniske råd, individuelle råd, opdagelse af de smukkeste pister i resortet, alt sammen med maksimal deling og fornøjelse! Efter skiløb, 4 yogasessioner med forskellige afslappende teknikker. Mandag - Ski om morgenen eller om eftermiddagen alt efter gruppens sammensætning. Sidst på eftermiddagen 1 times yogasession. Tirsdag - Ski om morgenen eller om eftermiddagen alt efter gruppens sammensætning. Sidst på eftermiddagen 1 times yogasession. Onsdag - Ski på egen hånd om morgenen. Sidst på eftermiddagen 1 times yogasession. Torsdag - Ski om morgenen eller om eftermiddagen alt efter gruppens sammensætning. Sidst på eftermiddagen 1 times yogasession. Fredag - Ski om morgenen eller om eftermiddagen alt efter gruppens sammensætning. Teknisk niveau - Begynder Du har allerede stået på ski i 1 til 3 uger. Du kører ned ad grønne og nogle blå pister med selvtillid. Du kontrollerer din hastighed og dine retninger. Du begynder at dreje med parallelle ski. Denne uge vil din instruktør give dig alle de råd, du behøver for at føle dig tryg på alle blå pister og nogle røde pister. Du vil arbejde med din engagement i pisten, du vil blive komfortabel på glat sne og du vil afprøve dig selv på sne og pister med pukler for at kunne deltage i grupper for "Øvede" skiløbere en fremtidig uge. Teknisk niveau - Øvet Du har opnået et "Øvet" niveau, fordi du er i stand til at kontrollere din hastighed og dine retninger på blå og røde pister, når de er velpræparerede. Når pisten er ujævn, med hård sne eller puddersne, føler du dig mindre komfortabel... og det er de teknikker, du vil udvikle denne uge med din instruktør. Denne uge vil din instruktør udvikle din evne til at køre ubesværet på alle røde pister (glatte, isglatte, ujævne) men også nogle velpræparerede sorte pister i skiområdet. Denne lethed på denne type piste vil give dig mulighed for at være i "Erfarne" grupper til dine fremtidige skiferier. Teknisk niveau - Erfaren Du har opnået et "Erfaren" niveau, fordi du ubesværet og med kontrol på dine ski bevæger dig på alle pister i skiområdet, selvom du er mindre komfortabel, når terrænet er mere ujævnt (pukler, is, puddersne…). Målet for din uge vil nu være at være komfortabel på alle slags sne og alle pister (selvom du skal fortsætte med at stå på ski for at flydse denne komfort), herunder at prøve "puddersne" for at skifte til et "Ekspert" niveau i en kommende ferieuge og hvorfor ikke et off-pist ophold. Teknisk niveau - Ekspert Du er ekspert, fordi du uanset terræn og sneforhold ubesværet og sikkert kan lave alle typer sving (kortsvingskørsel og lange sving). Din erfaring gør det muligt for dig at læse terrænet godt og tilpasse din teknik til alle situationer, du kan møde uden for pisterne: stejle skråninger (op til 35°), pukler, sne af forskellige kvaliteter (dyb, opkørt, skorpet, frossen, ...). Denne uge kan du forkæle dig selv med din instruktør, som yderligere vil forfine din teknik, og afhængigt af gruppens ønsker og vejr- og terrænforholdene vil han/hun introducere dig til en dejlig off-pist rute og de smukkeste løb og steder i hele skiområdet.

Til skiløb: 1 skijakke og 1 skibukser, 1 eller 2 trøjer eller fleece, 1 varme strømpebukser, 1 par gode handsker eller vanter (foretræk vanter eller snowboardhandsker, der er bredere og mere vandtætte end almindelige skihandsker), 1 hue, 1 par solbriller med UV-filter, 1 skibrille, 1 solcreme med høj faktor, 1 læbepomade. Medbring en lille hængelås til at låse dit skab eller sikre dit udstyr, en vandflaske (eller en vandflaske), en lille rygsæk i tilfælde af måltider på pisterne, en fordelerstik og bysko. Medbring dine egne toiletartikler (sengetøj leveres af UCPA).

Indkvartering og fuld pension La Plagne liftkort gyldigt indtil afslutningen af dit kursus Skiudstyr 4 til 5 sessioner, 12 timer med instruktør 4 yogasessioner i 4 timer med en lærer