Vandreture Yoga & Wellness
Beskrivelse
Glem hverdagens stress og kom og slap af i den lille bugt Niolon, der ligger i den Blå Kysts maritime park. Du veksler mellem yogasessioner og halvdags vandreture på de klassificerede steder langs kyststien.
Ankomst og afrejse
Dag 1 - Ankomst om morgenen. Mulighed for frokost i sportslandsbyen. Første aktivitet kl. 14. For at slappe af efter rejsen starter du dit ophold med en yogasession. Mulighed for ankomst dagen før, afhængigt af tilgængelighed.
Dag 5 - om morgenen afslutter du dit ophold med en sidste yogasession for at tage maksimale velvære med dig! Afslutning af kurset kl. 14. Værelser skal forlades kl. 11.30.
Dag for dag program
Dag 2 - om formiddagen tager du på vandretur, der fører dig langs toldvejen og Niolons højder. Eftermiddagen er afsat til en ny yogasession ledet af en certificeret instruktør. Dag 3 - Din morgen starter med en lille opvarmning for at opdage Niolons gamle høje batteri og en sti omkranset af rosmarin og garagestykke. Eftermiddagen er afsat til en ny yogasession. Dag 4 - Du tager afsted om morgenen for at udforske den østlige del af Niolon og opdage små, ukendte bugter, deraf deres charme. Eftermiddagen er afsat til en ny yogasession. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller øjeblikkelige vejrforhold. I så fald er kun UCPA-vejlederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Medbring vandrestøvler til mellembjerge eller trailløbesko. Medbring vandrestave, hvis du har sådanne. Taske 1 til 2 kg, lige nok til hydrering med en lille snack. Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt og sweatshirt, shorts, badetøj, et håndklæde, lette lærredsbukser, sweater eller fleecejakke, sokker, lette sko eller sandaler, vindjakke (type K-Way), regnslag, vandflaske, kniv, et lille førstehjælpssæt. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig nødhjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: vædede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.
Inkluderet med rejsen
Indkvartering og forplejning med helpension 4 yogasessioner ledet af en certificeret instruktør Vandreture med en statsautoriseret guide Udstyr til aktiviteter Aftenunderholdning
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet