Klatre-/yogacamp
Beskrivelse
Dette program er identisk med Klatre-yoga, men du medbringer dit telt og slår det op på campingpladsen i landsbyen (telt medfølger ikke). En drømmelokalitet med klatrevæg og swimmingpool tilgængelig på campingpladsen. Klatring og yoga er to meget komplementære aktiviteter, der vil give dig mulighed for bedre at forstå de psykiske aspekter af klatring og føle dig mere tryg på klippen.
Ankomst og afrejse
Dag 1 - Gratis shuttle til Laragne station kl. 16.45 Sportsbyen åbner søndag mellem kl. 17.00 og 18.00 Kl. 18.30 briefing og velkomstdrink Kl. 19.30 middag For bedre organisering bedes du give sportscenteret besked, hvis du har en tidsfrist!
Opholdet slutter lørdag kl. 10.00 efter morgenmaden. Afgang kl. 10.00 med gratis UCPA shuttle til Laragne - Montéglin station for toget kl. 10.28. Reservation er obligatorisk hos centret.
Dag for dag program
Dag 1: Klatreaktivitet hele dagen og en afslappende yogasession sidst på eftermiddagen. Dag 2: Klatring hele dagen. Yin yoga session efter klatring Dag 3: En yogasession om morgenen efterfulgt af en kontinuerlig klatredag Dag 4: Klatreaktivitet hele dagen. En afslappende yogasession sidst på eftermiddagen. Dag 5: En yogasession om morgenen før morgenmaden. Klatreaktivitet hele dagen. Sidst på dagen kan du nyde søen Riou (10 minutter i bil), Orpierres kommunale swimmingpool (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans), der støder op til centret. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til øvelsesstedet (maks. 10-15 minutter). Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og møblerede terrasser, bar og selvbetjeningssnack, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetsområderne, et dedikeret område til detaljerede kort over stederne, vejrobservationer, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for adgang til endnu flere ressourcer. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Dit telt til at sove i. Shorts eller capri-bukser, træningsbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, pullover eller fleece, vindjakke, badedragt (hvis du vil i poolen om sommeren, badeshorts er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Til forebyggelse og behandling af blærer. - Til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Til rengøring af små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.
Forplejning
Køkkenchefen tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der passer til dine daglige behov. Oplev lokale produkter, enkel og velsmagende mad. Måltider som picnic eller ved bordet bliver et unikt samlingspunkt.
Inkluderet med rejsen
Catering Instruktion Specifikt udstyr 5 dages klatring og 5 yogasessioner
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet