Klatring Klipper

Gratis shuttle til Laragne station kl. 16.45 Sportslandsbyen åbner søndag mellem kl. 17.00 og 18.00 Kl. 18.30 briefing og velkomstdrink Kl. 19.30 Middag For bedre organisering bedes du informere centret, hvis du er forsinket!

Slut på opholdet lørdag kl. 10.00 efter morgenmaden. Afgang kl. 10.00 med UCPA's gratis shuttle til Laragne - Montéglin station til toget kl. 10.28. Obligatorisk reservation hos centret.

Fra mandag til fredag - 2 klatresessioner om dagen, eller en enkelt som en kontinuerlig dag. For det meste med en kold frokost. Den første session består af en læring eller genopfriskning af grundlæggende principper, udstyr, brugt materiale, rebteknikker og sikring. Vi kommer hurtigt i gang under denne første session. Uanset om du er nybegynder eller allerede klatrer, tillader alle vores klatresektorer en progressionsrytme, der er tilpasset hver deltager. Gennem hele opholdet behandler vi forskellige temaer: specifikke klatreteknikker, kropssprog, rebmønstre, følelsesmæssig kontrol, læsning af ruten... alt efter dit niveau, din progression og din motivation, med mulighed for hver dag at opdage en ny sektor, der er tilpasset dit niveau og forskellige progressionsmål. Ved slutningen af dagen kan du nyde søen Riou (10 minutter i bil), Orpierre's kommunale swimmingpool (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans) ved siden af centret. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil til at komme til træningsstedet (maks. 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportslandsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetsområder, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i poolen om sommeren, badebukser forbudt i poolen), gode sneakers, kasket, en vandflaske eller vanddunk på mindst 2 liter. På dette niveau har de fleste af jer jeres "personlige udstyr", I kan medbringe det eller benytte vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Hvad der skal til for at forebygge og behandle vabler. - Hvad der skal til for at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - Hvad der skal til for at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Hvad der skal til for at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker om råd.

Indkvartering Måltider Instruktion Specifikt udstyr 10 klatresessioner