Sport Mix Sensations

Velkomst om søndagen fra kl. 10.00, ideelt set før kl. 17.00. Der er ingen guidede aktiviteter på ankomstdagen, så du kan ankomme roligt fra kl. 14.00 (men ideelt set før kl. 17.00) for at overtage din indkvartering og modtage dit sportsudstyr. Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportscentret ligger f.eks. tæt på vandrestier), swimmingpoolen og landsbyen Argentière. Velkomst kl. 18.00. Adgangen til sportscentret er lukket fra kl. 21.00 lørdage og søndage og fra kl. 19.00 de øvrige dage. Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr Hvis du har købt "Ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på sportscentret i Argentière lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag - Afslappet formiddag. Mulighed for besøg i hytten i Aiguilles Rouges-reservatet eller besøg i Chamonix (på egen hånd, gratis bus). Dit liftkort er stadig gyldigt til et sidste panorama fra toppen af en svævebane. Venligst tøm og rengør dine værelser inden kl. 14.00. Opholdet slutter kl. 14.00.

Programmet er vejledende. Afhængigt af grupperne kan rækkefølgen af aktiviteter være forskellig. Mandag - En dag til at lære at tæmme tyngdekraften: klatring, rappelling, balance- og smidighedsspil. Tirsdag - E-cykeltur. Efter en teknisk og manøvreringssession, hvor du lærer at håndtere el-assistance, vil dine pedaltag føre dig ud på de fantastiske stier i Chamonix-dalen. Nydelse, kontrol og sikkerhed er på programmet. Onsdag - Raftingdag for at glide ned ad floden. På programmet: svømning, spring og sejlads. Torsdag og fredag - Efter 3 dage med adrenalin er det tid til at opleve bjergene på en anden måde. Væk alle dine sanser under bivuakken i højderne, som nås via vandring. Solopgang med udsigt til Mont Blanc, betagende landskab og garanteret hygge! Gennemførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes - 1 par handsker (uundværlige til mountainbike og træklatring) handsker købt i et byggemarked er fremragende - Kasket, pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum) - Åndbar T-shirt(s) - Fleecejakke eller sweater - Vandtæt jakke - Lette og hurtigtørrende lærredsbukser - Shorts til vandreture - 2 par frottéstrømper - Badedragt - Gamle tennissko (til at gå i vandet med) - Håndklæde til vildt vand og canyoning - Vandflaske eller plastikflaske minimum 1,5L - 1 kniv, en stor skraldesæk på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken) - Lille personligt førstehjælpskit (tag en solcreme med totalt filter) - En pandelampe - Lommepenge - Identifikationspapirer For programmer, der inkluderer overnatning i hytte eller bivuak, er en sovepose-liner (kødpose) uundværlig, samt klipklappere eller lette sko, hue og handsker i bunden af tasken, da det kan blive koldt i højderne. På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser. I tvivlstilfælde om nødvendigt udstyr kan du præcisere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene. Eksempel på indhold af førstehjælpskasse - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Redningstæppe - Midler til forebyggelse og behandling af blærer - Midler til lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Midler til rensning af små sår: vædede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Midler til lindring af tarmproblemer efter ændringer i kosten - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter - Midler til lindring af insektstik Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du selv skal bære dit førstehjælpskit, så medbring kun det absolut nødvendige. Indkvartering - Håndklæde (sengetøj leveres) - Badehåndklæder, badetøj - Hængelås til at sikre dit individuelle skab Medbring en rygsæk til din picnic, en vandflaske (eller vandflaske, eller termokande), en lille Tupperware-boks, der lukker tæt, til din lille picnic-salat (med bestik).

Indkvartering (sengetøj leveres i landsbyen, ikke til overnatning under raids og itinerarie, håndklæder leveres ikke) Transport i forbindelse med aktiviteten, liftkort inkluderet i programmet Forplejning Supervision Specifikt udstyr Underholdning 10 Multi-sport Mountain sessioner (fordelt på 5 sammenhængende dage)