Langrend speciel Chamonix

Modtagelse om morgenen fra kl. 8.30. Morgenmad (kl. 8.30-10.00), indkvartering, udlevering af udstyr og dit skipas, gyldigt fra første dag af kurset. Den første dag kan du øve dig i dit eget tempo; vores team giver dig alle oplysninger for at starte dit sneophold godt: sikkerhedsråd, vejrinfo, sneforhold, pisteinfo. Det sportslige landsbys råd: Vi foreslår, at du ankommer inden kl. 13.00 for at nyde din første feriedag og begynde at stå på ski. Om aftenen, under Welcome Time og med en velkomstdrink, giver UCPA-personalet dig al information om UCPA, livet i sportslandsbyen, de vejledte sessioner, der starter dagen efter: gruppering, mødetider, højdepunkter for ugen. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, modtager vi dig mellem kl. 17.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportslandsbyen (mail argentiere@ucpa.asso.fr eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder da en kuvert med dit navn og anvisninger til dit værelse. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uovervåget formiddag returneres udstyr lørdag inden kl. 12.00. Du skal forlade dit værelse senest kl. 13.00. Afgang fra sportsskolen kl. 14.00.

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag - Til dine langrendsdage, skiftevis: - tid med din instruktør for teknisk rådgivning tilpasset dit niveau, - tid til at øve sig på "plateau" eller i undergrupper (med instruktørens råd udvikler du dig i små grupper for at anvende de tekniske færdigheder), - og tid til selvstændig skikørsel (hvor instruktøren tager sig af andre niveauer, men aldrig er langt væk for at besvare dine spørgsmål). Onsdag - Efter eget valg, hvile, selvstændig langrend, besøg i Chamonix eller Aiguille du Midi. Mulighed for at låne alpinski til selvstændig øvelse. Programmets forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske eller organisatoriske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejlederansvarlige, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau samt deres form.

Vandflaske (eller plastikflaske) eller termoflaske, personlig medicin. Rygsæk (10 til 15 liter) til dagens fornødenheder og madpakke. Kasket, hue eller pandebånd, solbriller og kvalitetsmaske, tynd åndbar undertrøje, vandtæt og åndbar jakke, fleecejakke, langrendsbukser (ikke for varme, vandafvisende, giver god bevægelsesfrihed), en varm jakke, strømpebukser eller varme underbukser, 2 eller 3 par sokker, handsker (1 par tynde handsker og 1 par varmere). Solcreme med høj faktor og læbebalsam. Husk at beskytte dig både mod kulde og sol. Medbring en lille tætsluttende Tupperware-boks til din salat til madpakken (med bestik) og en hængelås til dit skab.

Indkvartering (sengetøj medfølger, men ikke håndklæder) Skilifte fra søndag morgen til lørdag kl. 12.00 Adgang til langrendsløjperne Gæstekort (gratis transport i dalen om dagen) Forplejning 12 timers vejledning, mandag til fredag. Specifikt teknisk udstyr til programmet Animation