Camp Mål 7A på 5 dage

Dag 1 - Møde om morgenen mellem kl. 11 og 12 til et måltid i centeret. Mulighed for at tage UCPA's gratis shuttlebus fra Laragne station til Orpierre (14 km) om morgenen kl. 10.30. Modtagelse, indkvartering, udlevering af udstyr og afgang til klippen fra kl. 14.00. På den første session en kort genopfriskning af sikkerhedsteknikker på klippen og samtale om individuelle forventninger baseret på erfaring og niveau. Præsentation af opholdets mål og første kontakt med Orpierres kalksten. Specifikt valg af egnede steder med ruter mellem 5c og 8a. INFO: Shuttlebus mulig om morgenen for ankomst af nattog (send en mail til centeret). Ankomst dagen før opholdets start er mulig, hvis du er uafhængig med hensyn til transport (motorcykel, bil, taxa), og dette er meddelt sportsbyen mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for middag og morgenmad i landsbyens restauranter og bagerier.

Dag 5 - en kort halv dag på klippen tæt på centeret, for at være tilbage kl. 13.30. Afslutning af aktiviteten og tilbage til centeret omkring kl. 13.30 (sandwich inkluderet). Mulighed for at tage UCPA's gratis shuttlebus fra centeret den sidste dag kl. 15.30. Reservation er obligatorisk hos centeret.

Dag 2 til dag 4: Fortsatte dage. Talrige temaer vil blive behandlet i løbet af opholdet: god opvarmning for en god session, frygten for et fald, hvordan man giver klatreren tillid, forbedring af "onsight"-læsning, komplementaritet mellem bouldering/træningsvæg/klippe, at arbejde med en svær rute på klippen, osv. Det kan være nødvendigt at bruge din egen bil for at komme til træningsstedet (max 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggeligt samvær og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Garanteret fordybelse takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejrtoposer, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for adgang til endnu flere ressourcer. Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ansvarlige for vejledning bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Dit telt og hvad du skal bruge for at sove i det. Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i poolen om sommeren, badebukser er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Eksempel på indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Hvad der kan forebygge og behandle vabler. - Hvad der kan forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - Hvad der kan rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Hvad der kan lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Måltider Instruktion Specifikt udstyr 8 klatresessioner