Break klatring Larzac - Bagland ved Montpellier

Beskrivelse

Nyd tre og en halv dages klatring på de bedste steder omkring Montpellier, ledsaget af en lokal instruktør, der vil vise dig sine yndlingsklipper.

Ankomst og afrejse

Dag 1: Mød op kl. 13.00 ved sporvognsstoppestedet Juvignac. Medbring en vandflaske og din madpakke til frokost. Efter velkomsten tager I afsted til jeres første klatresession ved Cirque du Bout du Monde. Færdighedsgodkendelse, sikkerhed og teknikker. Indkvartering i gîte sidst på eftermiddagen.

Dag 4: Afsluttende aktiviteter kl. 13.00. Ledsageren sætter dig af ved sporvognsstationen i Juvignac ved endestationen. Sporvogn hver 30. minut for at komme til Montpellier station. Forvent et tog fra Montpellier station fra kl. 16.30.

Dag for dag program

Dag 2 til Dag 4: Klatring Din instruktør vælger dagens sted og vil teknisk rådgive dig, så alle kan gøre reelle fremskridt. For dem, der ønsker det, vil I lære rebsteknikker for at blive selvhjulpne og i stand til at dyrke denne aktivitet sikkert efter opholdet. I vil klatre med topreb, det vil sige med rebet allerede fastgjort øverst på ruten. Men I vil også lære at føre, det vil sige selv at fastgøre rebet øverst på ruten. For de andre vil der blive foretaget en evaluering af de erhvervede færdigheder, hvorefter jeres ophold vil bestå i at forbedre jeres kropsholdning og jeres måde at nærme jer aktiviteten på. Vi vil sammen arbejde med de forskellige emner, der interesserer dig inden for vertikalitet, højde, engagement, succes, fiasko... Denne coaching vil give dig selvtillid og hjælpe dig med at overgå dig selv. Du vil finde klatreområder, der er velegnede til både begyndere og erfarne klatrere med niveauer fra 4a til 7b. Forskellige retninger er mulige, hvilket giver os mulighed for at klatre i skyggen eller i solen, med eller uden vind.

Påkrævet udstyr

Rygsæk (35L), klatresko, shorts eller tights, træningsdragt, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, sweater eller fleece, vindjakke, badetøj, sportssko, kasket eller tørklæde eller hat, en drikkedunk (uundværlig) og en kniv, solcreme. Førstehjælpskasse Vi inviterer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til forebyggelse og behandling af blærer. - Midler til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager. - Midler til rengøring af små sår: vådservietter. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Søg råd hos din læge og apoteker.

Forplejning

Mélanie tilbereder en fantastisk hjemmelavet morgenmad med sin syltetøj, frugtsaft, sødt og salt. Dine madpakker består af en forskellig salat hver dag. Aftenmåltidet... kun lokale specialiteter, der kombinerer lækkerier og ernæring! Økologiske eller lokale produkter, afbalancerede og sæsonbestemte menuer. Måltiderne er tilgængelige for dig til selvforplejning.

Inkluderet med rejsen

Lokale overførsler Indkvartering Måltider Instruktion Nødvendigt teknisk udstyr til aktiviteten