Surf & Golf

Ankomst til sportsbyen af vores team fra kl. 9.00 (det anbefales at ankomme senest omkring kl. 16.00). Efter indkvartering vil du opdage sportsbyen og de forskellige sportsfaciliteter. Aktivitetsmøde og uddeling af en del af udstyret (undtagen surf) sidst på dagen. Omkring kl. 19.00 tilbydes en velkomstdrink. Middag og aftenunderholdning. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportsbyen lørdag mellem kl. 18.30 og 20.00. En god middag er planlagt for at starte i godt humør. Næste morgen fortsætter kurset med sportsbyens team. Hvis du ønsker at blive indkvarteret i samme værelse som dine venner, bedes du kontakte sportsbyen inden din ankomst.

Sidste morgen, blid opvågning. En lille håndsrækning er nødvendig for at aflevere dit værelse og udstyret. Måltid og afslutning af kurset kl. 14.00.

Dag 2 - Dag 5: 4 surf-sessioner og 4 golf-sessioner Surf Du surfer på det bedste tidspunkt i forhold til tidevandet for at få mest muligt ud af forholdene. Surf på Soustons strand. Organisering af sessioner i niveaugrupper For begyndere Det grundlæggende i surfing: sikkerhed, udstyr, spotanalyse og i vandet Første glidninger tæt på kysten Rejs dig op og surf dine første bølger Håndtering af din retning under surfing Optimering af indsatsen For mere erfarne niveauer Vælg din bølge og fang den ved hvert forsøg. Tag en retning i en bølge afhængigt af dens "åbne" side. Surf "Back side " og "Front side". Hold bølgen hele vejen ind til kysten ved at fremme glidebevægelsen Bedre "roning" for at være effektiv Uanset dit niveau At vide, hvordan man vælger sit bræt Surf på det rigtige sted på det bedste tidspunkt i forhold til tidevandet Analyser forholdene. Ved slutningen af kurset vil du normalt være i stand til at fange en ubrydende bølge på omkring en meter og holde den til kysten ved at surfe flere titals meter. Efter surf-sessionerne kan du nyde sportsbyens faciliteter og sportsudstyr eller i nærheden (tennis, swimmingpool, beachvolley, golf, carver...) Golf Mandag - Din første session bliver opdelt i 2 dele. Først vil du fokusere på "det korte spil", dvs. putting og chipping, og derefter gå over til "det lange spil" med brug af jern på driving range. Din instruktør vil give dig information om "etikette", dvs. holdninger og adfærd på en green. Tirsdag - I forlængelse af den første session vil du starte med det korte spil og, hvis dit niveau tillader det, behandle pitchslag. Situationer som bunkerslag og passage under en bunker vil være en del af denne anden session, hvis dit niveau tillader det. Som dagen før vil den anden fase af kurset dreje sig om det lange spil og mere præcist brugen af jern, men også køller. Onsdag - Du fortsætter med at arbejde med det korte spil (putting, chipping...) og det lange spil på driving range for at forbedre dine slag. Glem ikke, at du i morgen skal ud på banen! Torsdag - Din sidste session finder sted på Golf de Pinsolles 9-hullers bane. Målene med disse sessioner er først og fremmest at gennemgå spilstrategier (f.eks.: hvilken type indspil skal bruges, valg af kølle...) men også at give feedback på tekniske punkter og spilleregler. Denne tidsplan er vejledende. Den kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's tilsynsførende autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Medbring skiftetøj, personlige ejendele, håndklæder. Regntøj som en K-way (for en sikkerheds skyld). Medbring også et par vandsko (gamle tennissko) til aktiviteter i havlagunen.

Indkvartering og forplejning med fuld pension 4 surf-sessioner 4 golf-sessioner Instruktør og udstyr til planlagte sessioner Aftenunderholdning