Fitness, Natur & Velvære

Beskrivelse

Ønsker du at komme i form eller bruge din ferie på en masse sport og afslapning? Vi tilbyder en uges fitness og velvære for alle niveauer i en enestående ramme mellem fyrreskov og hav. Udover sessionerne vil du sætte pris på den festlige og livlige atmosfære i Lacanau med sine smukke strande. Fra vores sportscenter har du adgang til mange supplerende aktiviteter: surfing, golf, cykelture...

Ankomst og afrejse

Hele teamet venter på dig søndag, hele dagen, fra kl. 10.00. Anbefalet ankomst er dog før kl. 17.30 for de første aktivitetsaftaler og inddeling i niveaugrupper. Fra kl. 19.00 er der informationsmøde, præsentation af teamet, der vil ledsage dig under hele dit ophold, efterfulgt af en velkomstdrink. Ved ankomst efter kl. 19.00 kontakter vi dig for at forklare proceduren for sen ankomst. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op på sportscentret lørdag mellem kl. 17.00 og 20.00.

Morgenmad og frokost inkluderet. Værelserne skal forlades senest kl. 12.00. Kurset slutter kl. 14.00.

Dag for dag program

Fra mandag til fredag mødes du med din coach for sammen at planlægge dit ophold med følgende program: 4 til 6 fitnesssessioner efter eget valg fra den foreslåede plan (f.eks. cirkeltræning, body-sculpt, gym ball, step, stræk, cardio, muskelopbygning), 1 spa- og wellness-session, 2 yoga-/afslapningssessioner, 2 udendørsaktiviteter og 1 introduktionssession til en flagskibsaktivitet i sportscentret. Udover de guidede sessioner kan du nyde yderligere aktiviteter, eller du kan nyde sportscentrets rammer og swimmingpool. Dette programs forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrbetingelser. I dette tilfælde er kun UCPA-ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Medbring dit skiftetøj, personlige ejendele, håndklæder, klipklappere samt et par sportssko og et håndklæde, der udelukkende er beregnet til aktiviteten. Medbring en lille hængelås for at sikre værdigenstande i dit skab. Sengelinned leveres.

Forplejning

Et omsorgsfuldt team til din tjeneste. En nydesignet restaurant for at give dig en optimal oplevelse. Søde og salte morgenmåltider, opdagelsesrejser til verdens regioner. Udvidede åbningstider for at imødekomme alles rytmer. En mangfoldighed af valg, der vækker din gastronomiske nysgerrighed, kombinerer energiforsyning og specifikke diæter. Helpension, i form af buffeter, selvbetjening. Ved hver servering: Kolde buffeter med råkost, sammensatte salater. Varme buffeter: en fisk, en kødret, en grøntsag og en stivelse. Dessert: mejeriprodukter, frugt, is, kokkens forslag (kager...). Grill og show cooking afhængig af vejret.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering og helpension 4 til 6 fitnesssessioner, der skal aftales med coachen 2 udendørsaktiviteter 1 SPA- og wellness-session 2 yoga-/afslapningssessioner 1 session med sportscentrets flagskibsaktivitet Aftenunderholdning