VTT Cham Enduro

Ankomst søndag fra kl. 10.00, helst inden kl. 17.00. Der er ingen aktiviteter med instruktør på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14.00 (men helst inden kl. 17.00) for at overtage din indkvartering og modtage dit sportsudstyr. Du kan også benytte dig af forslag til selvstændige aktiviteter (sportscentret ligger tæt på vandrestier, for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière. Velkomsttid kl. 18.00. Adgangen til sportscentret lukker kl. 21.00 lørdage og søndage og kl. 19.00 de øvrige dage. Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr Hvis du har købt muligheden "Ankomst dagen før", bedes du møde op i sportscentret Argentière lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag - Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten ved Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus). Dit liftkort er stadig gyldigt til en sidste panoramaudsigt fra toppen af en svævebane. Venligst ryd og rengør dine værelser inden kl. 14.00. Slut på ophold kl. 14.00.

Gennem hele turen vil du lære om mekanik, kørsel, manøvrering, mekanik og vedligeholdelse af din mountainbike. Mandag - Teknisk formiddag: balancering, bremsning, manøvrering, kørsel i sportscentrets park og på "Moraine"-området. Derefter om eftermiddagen på Tour-området (permanente DH-spor). Retur via Petit Balcon Nord. Tirsdag - Enduro-dag startende ved Tour-området, derefter til Vallorcine. Retur til Argentière. Onsdag - Nedkørsel langs bredden af Arve til Les Houches. Stigning med Prarion-gondolen og derefter nedkørsel til Saint-Gervais. Retur til toppen af Les Houches. En sidste nedkørsel til Les Houches for at afslutte dagen, eller en DH-session på stationens permanente spor. Torsdag - En dag til at opdage nye Bike Parks som Les Saisies, La Clusaz, Châtel… Fredag - Schweiz. Hvis dine køre-færdigheder er på plads, efter en uge med intensiv vejledning, så venter en af Alpernes smukkeste singlespor på dig. 8000 m terræn, der skifter mellem flow og teknisk udfordring. Din coach vil give dig den ultimative "nedkørsel" for at nå Rhônedalen. Fantastiske landskaber og spor-kvalitet. Gennemsyn og komplet rengøring af din mountainbike. Returnering af udstyr og opsummering af turen. Kontroller venligst det krævede niveau for turen. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke garantere, at vi kan tilbyde dig et andet program. Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses alt efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrbetingelser. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes - sportssko med flade såler - baggy freeride-shorts - freeride-bukser i tilfælde af dårligt vejr og kulde - åndbar kortærmet trøje til at have under beskyttelsen - langærmet DH MTB-trøje til at have over beskyttelsen - handsker med lange fingre - MTB-maske (eller skibriller) - solbriller (minimum beskyttelse 3) - fleecejakke - vandtæt og åndbar jakke af Goretex-type - 2 eller 3 par frottéstrømper - plastikflaske (eller bedre, en vandblære på mindst 1,5 l) - lille personlig førstehjælpskasse (tag en solcreme af total solblokker-type) - lommepenge - ID-papirer - badetøj Medbring en rygsæk til din madpakke, en drikkedunk (eller vandflaske, eller termoflaske), en lille Tupperware-boks, der lukker tæt, til din lille frokostsalat (med bestik). På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser. I tvivlstilfælde om nødvendigt udstyr kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene. Eksempel på indhold i førstehjælpskassen - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Overlevelsesdækken - Ting til at forebygge og behandle vabler - Ting til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Ting til at rense små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Ting til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten - Ting til at lindre hovedpine og muskelsmerter - Ting til at lindre insektbid Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære din førstehjælpskasse, så medbring kun det absolut nødvendige. Indkvartering - Håndklæde (lagner er inkluderet) - Badehåndklæder, badetøj - Hængelås til at sikre dit personlige skab I modsætning til et klassisk ophold udlånes teknisk udstyr ikke af UCPA, medmindre du vælger "muligheden for leje af MTB Enduro". Det er op til dig at medbringe det passende og standardiserede udstyr. Du skal bruge: - Enduro/all-mountain MTB med mindst 140 mm vandring. - Hjelm af skåltype, der opfylder EPI-standarder. - Knæbeskyttere. - Dagrygsæk. Bemærk, at vedligeholdelse af din cykel skal varetages af dig selv. Din instruktør kan hjælpe og rådgive dig om mindre reparationer. I tilfælde af skade vil dele og eventuelt arbejdskraft blive faktureret til dig.

Indkvartering (lagner leveres i landsbyen, ikke ved overnatninger under raids og ture) Transport forbundet med aktiviteten, skilifte inkluderet i programmet Forplejning Instruktion Animation 10 sessioner (fordelt på 5 hele dage) under opsyn af mountainbike-instruktører, fra mandag til fredag.