Sport Mix Sensations

Søndag - Gratis shuttle ved Laragne station kl. 16.45 Sportscentret åbner søndag mellem kl. 17.00 og 18.00 Kl. 18.30 briefing og velkomstdrink Kl. 19.30 aftensmad For bedre organisering bedes du informere sportscentret i tilfælde af forsinkelse!

Opholdet slutter lørdag kl. 10 efter morgenmaden. Afgang kl. 10 med UCPA's gratis shuttle til Laragne - Montéglin station til toget kl. 10.28. Obligatorisk reservation hos centret.

Mandag - Klatreaktivitet på Orpierre-klippen. Indlæring eller forbedring af klatreteknikker, sikkerhedsprocedurer. Tirsdag - Via ferrata de la Grande Fistoire nær landsbyen La Motte du Caire. Teknisk og luftig rute. En stor gangbro og en nepalesisk bro over afgrunden, overhængende passager og svimlende traverser er på programmet. 3 store ziplines til nedstigningsruten. Varighed af ruten: ca. 5 timer. Onsdag - Klatreaktivitet på Orpierre-klipperne. Indhold af sessionerne afhængig af gruppens udvikling. Mulighed for stort rapelling. Torsdag - Canyoningdag. Ruten bestemmes efter sæson og flodernes vandstand. Fredag - Klatreaktivitet på Orpierre-klippen. Indhold af sessionerne afhængig af gruppens udvikling. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til aktivitetsstedet (maks. 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde faciliteterne i sportslandsbyen og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggeligt samvær og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan undergå ændringer eller justeringer afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's supervisorer bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller leggings, joggingbukser eller lærredsbukser, top eller t-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badedragt (badeshorts forbudt i swimmingpoolen), absolut et par ekstra sneakers eller små vandresko i god stand til canyoning, kasket, en drikkedunk eller vandflasker på mindst 2 liter. Eventuelt handsker til via ferrata. Førstehjælpskit Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Hvad der skal til for at forebygge og behandle vabler. - Hvad der skal til for at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Hvad der skal til for at rense små sår: vædede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Hvad der skal til for at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.

Indkvartering Forplejning Supervision Specifikt udstyr 10 multisportsessioner