Sport Mix Sensations

Dag 1 - modtagelse fra kl. 14 af vores team og indkvartering i hytterne. Præsentationsmøde for opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink, derefter præsentation af aktiviteten og opholdets forløb. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 19, bedes du informere os. Efter kl. 19.30 vil en kuvert med dit navn og alle oplysninger om indkvartering og mødesteder for den følgende dag være tilgængelig for dig ved receptionen, i en kurv. Middagen serveres mellem kl. 19.30 og 20.30. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du melde dig i sportscenteret lørdag mellem kl. 17 og 19. Dit værelse vil være klar ved din ankomst.

Dag 7 - fri formiddag til at nyde landsbyen og omgivelserne. Afslutning af opholdet kl. 14.

Dag 2 - Canyoning Jordanne er en meget vandrig kløft. Denne dag giver en smuk fordybelse i en eksotisk ramme. Om morgenen lærer du de grundlæggende teknikker til aktiviteten, mens du bevæger dig gennem kløften. Efter en picnic ved vandet fortsætter du til den mere lodrette del af kløften. Mellem spring og rappelling får du måske chancen for at se en odder? Ca. 6 timers aktivitet. Dag 3 - Via ferrata, klatring og svævebane Denne dag opdager du vertikalitet. Du starter med via ferrata for at blive fortrolig med højder og udstyret. Picnic. Om eftermiddagen opdager du finesserne ved klatring på ægte vulkansk klippe. For at afslutte din lodrette dag vender du tilbage til dit udgangspunkt via den super store svævebane over Graves-søen. Dag 4 - Klatrepark og Via Ferrata Du starter med klatreparken ved Graves-søen med en række originale workshops og store svævebaner. Picnic. Derefter begiver du dig ud på en mere vanskelig via ferrata. Du er nu fortrolig med højder. Endelig afprøver du en pendulrappelling. Retur via den gigantiske svævebane som dagen før. Dag 5&6 - Vandretur midt i Jordanne Du starter fra centrum for at stige op på Coyan-plateauet. Du går langs en højderyg til Elanceze. Jo længere du kommer, jo mere mærkes det bjergrige terræn. Du går ned til landsbyen Saint Julien til bivuakstedet, hvor du tilbringer en nat under åben himmel. Næste dag klatrer du mod højderyggene i Cabrespine, derefter mod Puy Chavaroche (1739m) for at møde Stenmanden. Du går langs højderyggene af den store Cantal-vulkan for at gå ned til fods, i Mandailles. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA's ansvarlige for vejledning, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Skal tilpasses efter årstiden: varmt tøj, regntøj, skiftetøj samt toiletsager. Høje vandresko er uundværlige (ligner let vandretaske), et par lette handsker. - Sovepose (komfort 0°C), liggeunderlag og individuel skåle/bestik til vandreturen - Kogegrej til bivuak - Kasket, pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum) - Åndbar T-shirt(s) - Fleecejakke eller sweater - Vandtæt jakke - Lette bukser i lærred, der tørrer hurtigt - Shorts til vandreturen - 2 par sokker af frottétype - Badedragt - 1 par brugte tennissko (til at gå i vandet) - Håndklæde til vandsport og canyoning - Vandflaske eller plastikflaske minimum 1,5L - 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte personlige ejendele i rygsækken) - Lille personlig førstehjælpskit (tag en solcreme af totalbloktype) - 1 pandelampe - Lommepenge - Identifikationspapirer Eksempel på indhold i førstehjælpskassen - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Redningstæppe - Noget til at forebygge og behandle vabler - Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-type bandager - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter - Noget til at lindre insektstik Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit medicin, så tag kun det absolut nødvendige med. Indkvartering - Håndklæde (sengelinned medfølger) - Badehåndklæder, badedragt

Indkvartering Lokale transfers (dog for større fleksibilitet kan vi bede dig om at bruge personlige køretøjer, mod refusion - 0,4€/km - og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation 5 dages Multisport i bjergene