Oplevelse: Fridykning & Yoga i 8 dage

Et 8-dages ophold inklusive 4 fridykningssessioner, en snorkeltur og 3 yogasessioner.

I løbet af en uge vil du udvikle din selvtillid under vand ved at lære at trække vejret, mestre dit åndedræt og spare på din energi. UCPA Les Saintes tilbyder et fridykningskursus med fokus på genopdagelse af kroppen, strækøvelser, afslapning og åndedrætsøvelser. Et komplet program for at blive en integreret del af opholdet for et forbedret krop/hjerne-forhold og muskelvelvære.
En session vil omhandle redning og førstehjælp samt træning af makkerpar for sikker udøvelse af aktiviteten. Gruppens samhørighed, der er til stede under hele kurset, fremhæver det menneskelige og kollektive aspekt. Forbedring af individuelle evner og udvikling af nye færdigheder, såsom statisk fridykning, fridykning uden liner, konstant vægt og dynamisk fridykning, er også en del af programmet.
Endelig er der planlagt en bevidstgørelse om havmiljøet og et kursus i identifikation af undervandsarter for at udforske de forskellige dykkersteder (skibsvrag, vægdyk, canyon) med et mere kyndigt øje.

De 3 yogasessioner, der arrangeres i løbet af ugen, vil være relateret til fridykning, så du kan mærke de gavnlige effekter i vandet. Dine fremskridt vil overraske dig, og effekterne vil kunne mærkes!

I din fritid kan du nyde omgivelserne i sportsbyen: strande, frodig natur og en typisk landsby. Snorkeludstyr er til rådighed, og du har adgang til stranden lige ved din indkvartering for at nyde Marigot-bugten, det bedste snorkelsted på øen.

Mulighed for yderligere aktiviteter mod tillæg afhængigt af tilgængelighed.

Bemærk: Et lægeerklæring om fravær af kontraindikationer for fridykning udstedt af en praktiserende læge (en FFESSM-forbundslæge eller en læge med speciale i undervandsmedicin eller sportslæge anbefales) er obligatorisk og skal fremvises ved din ankomst til sportsbyen (gyldighed: 1 år).

* Hvad hvis du forlænger dit ophold? Tilbring en anden uge i Caribien og få 20 % rabat på prisen for landpakken på det ophold, du vælger (tilbuddet gælder for det billigste ophold, der tages over 2 på hinanden følgende uger, og kan ikke kombineres med andre kampagnetilbud). Der findes allerede 15-dages ophold, men hvis du ikke finder den rigtige kombination, kan du kontakte 09 69 390 392 (pris for et lokalt opkald), en sælger vil foretage din tilmelding og sørge for at integrere din transfer mellem de forskellige centre, hvis nødvendigt (hvis ophold tages på 2 forskellige centre).