Fridykning

Dag 1 - Ankomst UCPA Lanzarote byder dig velkommen fra kl. 16.00. Hvis du rejser med UCPA: flytider vil blive meddelt et par uger før afrejse. Der er 30 minutters kørsel i lejebil (gratis til rådighed) mellem lufthavnen og centret i Haria.

Dag 8 - Slut på opholdet kl. 10.00 Det er slut, tilbage til lufthavnen for at aflevere bilerne og tage dit returfly. Hvis du rejser med UCPA, vil flytiderne blive meddelt et par uger før afrejse.

Din uge er struktureret omkring 5 aktivitetsdage og en hviledag i løbet af ugen, normalt den dag der er mindst egnet til de tilbudte aktiviteter. Dag 2: Opdagelse - Stræk / afslapningssession - Introduktion til udstyr - Thorax- og abdominal vejrtrækning - Statisk fridykker-session i et beskyttet naturligt miljø - Introduktion til udligning for dyb fridykning (betyder ikke dyb) - Kort snorkelsession, bevidstgørelse om havmiljøet Dag 3: Til arbejde, jeg bliver en fridykker Stræk Dyb fridykker-session på træningskabel (udligning, selvværd og tro på egne evner) Introduktion til "and"-teknikken Introduktion til effektiv brystsvømning Introduktion til sikkerhed mellem partnere Dag 4: Afslappet, ingen mål denne dag. Vi bruger det, vi har lært, til at udforske havbunden og forbinde os med miljøet Udforskning med finner, maske og snorkel Fridykning Opdagelse af lokale arter Dag 5: Tilbage til træningsbøjen Stræk Forbedring af nedstigningsteknikker Forbedring af fridykkertiden Redningsøvelser for en fridykker i vanskeligheder Dag 6: Udforskning af undervandsmuseet eller et skibsvrag eller i naturlige omgivelser afhængigt af havforholdene og deltagernes lethed. Dag 7: Hvile! Benyt denne dag til at udforske øen og dens hemmeligheder i bil. Denne fridag kan planlægges på et andet tidspunkt under dit ophold afhængigt af vejret eller organisatoriske forhold i forbindelse med dit ophold. Dette program er vejledende. Det kan ændres for at udnytte de bedste vejrforhold hver dag. I dette tilfælde er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.

Vi anbefaler, at du medbringer - En sportstaske eller en lille fritidsrygsæk til transport og opbevaring af dine personlige ejendele på strandene, - Sko til adgang til spots (sportssko, sandaler, klipklappere) og/eller til at gå ture. - Dit strandtøj, - En vandflaske, hvis du har en. For din komfort - Et lille apotek mod småskader, - Personlig medicin og rejsemedicin, - En sweater og en vindjakke til nogle kølige aftener. Vær forsigtig med solen! Pak mindst en langærmet t-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), beskyttende cremer til ansigt og læber, uden at glemme din badedragt. Glem intet, da du måske ikke finder det, du mangler, på stedet.

Indkvartering (7 nætter) Fuldpension 5 dages aktivitet (fridykning) Sportslig vejledning Sportsudstyr Lejebil