MTB Mål Middelhavet

Ankomst søndag mellem kl. 10 og 12 i Les Orres sportsby. Kl. 14 mødes du med din instruktør for udstyr, indstilling af mountainbikes, præsentation af raidet og pakning af tasker. Om eftermiddagen en halvdagstur med fokus på tekniske aspekter ved mountainbiking. Første nat i Les Orres. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op i sportsbyen lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag - Baisse de Scuvion er den sidste stigning. På toppen euforisk: Menton-bugten. Hurtigt mod Castellar Menton for en teknisk nedkørsel, en fornøjelse. Mål Middelhavet nået! Alle i vandet, pas på, det er salt! Slut på opholdet: kl. 14 på Menton Station (for dem, der tager toget) ellers retur til Les Orres Højdeforskel: + 850 m / - 1200 m. Afstand = 30 km. Du får dine ekstra ting tilbage, som blev efterladt i sportsbyen. Retur til Les Orres er muligt, afhængigt af ledige pladser og kun ved at spørge og reservere på forhånd hos sportsbyen (45 euro).

Mandag - Mål Middelhavet: 3, 2, 1 afsted! Eventyret begynder på skovstier, der fører til Crévoux, en lille landsby i hjertet af Hautes Alpes. Efter dalen er den eneste mulige udvej Parpaillon-tunnelen i 2650 meters højde, som kaster dig ind i en anden dal, Ubaye, for en frygtelig og solrig nedkørsel til La Condamine. Overnatning i gîte med halvpension. Højdeforskel: + 1200 m / - 1350 m. Afstand = 50 km. Tirsdag - Col de Larche eller Col de la Madeleine, afhængigt af hvilken side den overvindes, vil formiddagen foregå på Larche-siden. Vi trænger ind i et nyt område, Argentera (Italien). Meget alpine landskaber i sin reneste definition. Vi lader os glide ned ad forfoden af dets klipper til Bagni, en lille transalpin landsby. Overnatning i gîte. Højdeforskel: + 1350 m / - 1350 m. Afstand = 60 km. Onsdag - Eventyret når sit højdepunkt: civilisationen er forbi, vi tager de store vidder til os. Op til Passo de Colla Longa (2600 m) for en nedkørsel mod Douans, 1800 m lavere, i bunden af Tinée-dalen. Overnatning i gîte med halvpension. Højdeforskel: + 1250 m / - 1750 m. Afstand = 40 km. Torsdag - Og hvorfor ikke møde ulvene? Det er via Col Mercière, at vi trænger ind i deres territorium: Mercantour. En dukkert i Lac du Boréon, og vi suser mod cikaderne og Saint-Martin-de-Vésubie. Belvédère, en lille landsby i Nices bagland, byder os velkommen til en genopbyggende nat. Overnatning i gîte. Højdeforskel: + 700 m / - 1500 m. Afstand = 60 km. Fredag - Her er Col de Turini, og eventyret fortsætter, for nedkørslen er storslået. De smalle og storslåede Gorges de la Bevera slynger sig til Moulinet og åbner vejen for en finale i Sospel: det ligner Syden! Overnatning i gîte med halvpension. Højdeforskel: + 1250 m / - 1650 m. Afstand = 50 km. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsmæssige krav eller øjeblikkelige vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsen, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Individuelt udstyr leveres ikke, så glem ikke: 1 rygsæk (ideelt 35 liter), 1 mountainbike-shorts, 1 strømpebuks, 1 letvægts lærredsbukser, 1 par tennissko, 1 par lette sandaler (strandtype), 1 par mountainbike-handsker, 2 t-shirts, 1 fleece, 1 badedragt, 1 regnjakke (let, gore-tex type), solbriller, personligt førstehjælpskit, let vandflaske eller camel bag. Vægten er fjende nr. 1, så begrænsning af den er afgørende. Når du er klædt på, har du kun 4 kg personligt udstyr at bære og 1 kg kollektivt udstyr og frokost. Førstehjælpskit og medicin Hver turleder, hver guide eller instruktør har et førstehjælpskit. Som navnet antyder, er dets funktion at blive brugt i tilfælde af større problemer, der er opstået under turen eller raidet. Dette kit kan ikke udgøre gruppens medicinskab til små almindelige problemer, der er forbundet med aktiviteten eller rejsebegrænsninger. Vi opfordrer dig derfor til at medbringe dit eget personlige førstehjælpskit. Typisk indhold. - Personlig medicin i tilfælde af behandling, eller hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og beskytte mod vabler: plaster af typen "Elasto" eller "Micropore” - Noget til at behandle vabler: plaster af typen "2ème peau". - Noget til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektbid. Spørg i alle tilfælde din læge og apoteker til råds, og husk at du skal bære dit medicinskab, så tag kun det absolut nødvendige med.

Lokale transfers Indkvartering Måltider Instruktion Nødvendigt teknisk udstyr til aktiviteten 12 mountainbike-sessioner (i form af 5 hele dage og 2 halve dage)