Mountainbike Downhill special for begyndere

Beskrivelse

Programmet indeholder: 9 mountainbikesessioner for at lære de grundlæggende teknikker i Bikepark (sving, passage af rødder og sten, introduktion til hop…). Bikeparken i Les Arcs vil ikke længere have nogen hemmeligheder for dig!

Ankomst og afrejse

Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10 og 17. Du kan nyde idrætslandsbyens faciliteter: swimmingpool, badminton, agore-område, petanquebane... Adgangen til idrætslandsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukker kl. 22 via en adgangskode de øvrige dage i ugen. Hvis du har købt tilkøbet ankomst dagen før, bedes du møde op i idrætslandsbyen Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg af Les Arcs-stationen... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12. Opholdet slutter lørdag før kl. 14.

Dag for dag program

Efter at have udstyret dig med beskyttelsesudstyr, tager du afsted til din første lektion mandag morgen. Nogle tips til at starte ugen godt, og allerede sjov. Hver dag tilbyder UCPA-teamet dig mountainbike-sessioner for at forbedre din lethed på maskinen og perfektionere din manøvredygtighed, efterfulgt af anvendelse på pisterne i Bike Park des Arcs. Et helt program til roligt at tackle nedkørslerne fra Les Arcs til Bourg Saint Maurice. Afslappende formiddag om onsdagen med en bueskydningssession. BEMÆRK: Hver dag skal du vedligeholde og rengøre din mountainbike. Programmets forløb er vejledende. Det kan blive ændret eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's ledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj til mountainbike: - Sportssko med flade såler - Baggy shorts - Langærmet trøje - Handsker med lange fingre - Mountainbike-maske (eller skibriller) - Let fleece - Vindjakke - Vandflaske eller drikkeblære - Lille toilettaske (solcreme, læbepomade, plastre) Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre maveproblemer efter ændringer i kosten. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektbid. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du selv skal bære din medicin, så medbring kun det nødvendige minimum.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet fra søndag morgenmad til lørdag frokost. Måltider serveres som selvbetjening. Ryd venligst op og rengør dit bord. Dit program kan omfatte kolde måltider. Medbring en vandflaske (1,5 l). For at undgå engangsartikler, tænk på at medbringe en lukket plastikskål (tupperware-type), plastikbestik, små lynlåsposer, stor genbrugspose... Drikkevarer er ikke inkluderet.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 9 mountainbikesessioner En bueskydningssession