Les Arcs Enduro expert

Aldersbegrænsning: 18 — 55 år

Beskrivelse

Kunne du tænke dig nogle fede mountainbike-nedkørsler uden for de "Bikepark"-ruter? Så er enduro noget for dig! Fra Les Arcs til La Thuile via La Plagne og Bourg-Saint-Maurice får du glæde af UCPA Les Arcs' privilegerede placering til at udforske Tarentaise på jagt efter de smukkeste singletracks.

Ankomst og afrejse

Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10.00 og 17.00. Du kan benytte dig af sportslandsbyens faciliteter: swimmingpool, badminton, agore plads, petanquebane... Sidst på eftermiddagen afholdes et velkomstmøde og præsentation af ugens program. Adgangen til sportslandsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukkes kl. 22.00 med en adgangskode de andre dage i ugen. Hvis du har købt muligheden "ankomst dagen før", bedes du møde op i sportslandsbyen Les Arcs lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag morgen: afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg i Les Arcs station... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12.00. Opholdet slutter lørdag før kl. 14.00.

Dag for dag program

Mandag - Første sessioner med din instruktør og din gruppe. Introduktion til mountainbiken og nedkørsel i Les Arcs-Bourg Saint Maurice og Peisey-området, et anerkendt sted, der er vært for France Cup. Individualiseret teknisk feedback. Forberedelse til at fremme fremgang på specifikke tekniske bevægelser. Tirsdag - Shuttle-dag for at nyde de smukkeste singletracks i området: Sainte Foy, Le Granier, L'Arbonne... program, der skal defineres med instruktøren i henhold til gruppens ønsker! Onsdag - Du opdager klatrebanen i Les Arcs. Om eftermiddagen kører du ned ad dalen til Bourg-Saint-Maurice og tager derefter bussen til Col du Petit Saint Bernard. Overnatning på Hospice, på grænsen til Italien! Torsdag - Dagen starter med en storslået nedkørsel til La Thuile. En hel dag med cykling på dette mytiske italienske enduro-sted. Sidst på eftermiddagen forbinder vi til Col og vender derefter tilbage til Bourg-Saint-Maurice med 1000m nedkørsel i en tyk skov med nåletræer. Fredag - Sidste dag i La Plagne-området for at nyde de mindre befærdede stier og de smukke dalnedkørsler. Hvide sten, fyrrenåle, hårnålesving og stenmarker på programmet for at afslutte ugen godt. Forløbet af dette program er kun vejledende. Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Vær sikker på, at du har det krævede niveau for dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, vil du ikke kunne fortsætte på dette kursus, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde en plads til dig i en anden gruppe.

Påkrævet udstyr

Tøj til mountainbike: - Sportssko med flade såler - Baggy shorts - Langærmet trøje - Handsker med lange fingre - Mountainbike-maske (eller skibriller) - Let fleece - Vindjakke - Drikkedunk eller vandblære - Lille toilettaske (solcreme, læbepomade, plastre) Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typeindhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apotek til råds, og husk, at du selv skal bære din medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet fra morgenmad søndag til frokost lørdag. Måltider er selvbetjening. Ryd venligst bordet og gør rent efter dig. Dit program kan omfatte kolde måltider. Medbring en drikkedunk (1,5 l). For at undgå engangsbrug, husk at medbringe en plastikskål, der kan lukkes (Tupperware-type), plastikbestik, små lynlåsposer, stor genanvendelig taske... Drikkevarer er ikke inkluderet. Til aktiviteter med udgangspunkt i centeret, er der provianter til rådighed. Men hvis du ønsker at spise kornbarer, chokoladebarer eller energibarer, bedes du medbringe dem.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 9 halve dage med mountainbike