Klatring og is, specialopdagelse

Beskrivelse

Er du sporty og udholdende, men har du aldrig prøvet alpinisme i højbjergene eller klatring? Så er dette ophold noget for dig!

Ankomst og afrejse

Ankomst søndag morgen fra kl. 9.00 og helst før kl. 17.00. Morgenmad og adgang til din indkvartering. Fri dag. Udnyt denne dag til at opdage den legendariske by Chamonix. Liftkortet, der udleveres ved ankomsten, giver dig også adgang til svævebanen Aiguille du Midi med dens berømte "pas dans le vide" eller Montenvers-toget. Vores team vil give dig al information for at starte dit ophold godt. En specifik tid, efterfulgt af en aperitif, vil blive organiseret for at give dig al information relateret til aktiviteten sidst på dagen. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, byder vi dig velkommen lørdag mellem kl. 18.00 og 19.30. For senere ankomst bedes du kontakte receptionen via e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Efter en sidste fri formiddag slutter dit ophold lørdag senest kl. 14.00. Du skal have tømt dit værelse på forhånd. Tak for den meget værdsatte "lille hjælpende hånd". Dit liftkort er stadig gyldigt for en sidste panoramaudsigt fra toppen af en svævebane.

Dag for dag program

Mandag - Boulderklatring ved Col des Montets eller klippeklatring. Tirsdag - Steigeisen, isøkser, dine første skridt på en gletsjer. Oplev teknikkerne til fremgang på en gletsjer. Onsdag - Klippeklatring i Gaillands. Styrke er ikke altid løsningen! Observation, placering, balance, fingerfærdighed... Torsdag - Isskole på Mer de Glace-gletsjeren. Fredag - Klatring i La Joux. For at klatre godt skal man vide, hvordan man sparer energi. Du er autonom! Programmets forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: - kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelsesfaktor 3) - tekniske og åndbare T-shirts - fleecetrøje - vandtæt og åndbar jakke type Goretex - vandtætte og åndbare bukser type Goretex (ikke uundværligt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m) - alpinistbukser (bløde, slidstærke og vandafvisende bukser) - varme leggings, shorts, 2 eller 3 par frottéstrømper - 1 par handsker eller luffer, gamacher eller stop-alt (små gamacher) - sneakers eller tennissko - vandflaske eller plastikflaske - lærredsbukser til klatring På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores guider, afhængigt af vejrforholdene og sneforholdene i højden. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typeindhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Til forebyggelse og behandling af blærer. - Til lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Til rengøring af små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til lindring af tarmproblemer efter kostændringer. - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter. - Til lindring af insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af opholdet. Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnickurve. "Madpakker" er forberedt, men hvis du er en stor forbruger af "kornbarer eller chokoladebarer", så sørg for at medbringe nogle! Husk at medbringe en "madkasse" eller lignende til at transportere frokostsalaterne i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage leveres disse ikke. Husk også at medbringe en vandflaske.

Inkluderet med rejsen

Liftkort Lokale udflugter (dog for større fleksibilitet kan vi blive nødt til at anmode dig om at bruge personlige køretøjer, mod refusion - 0,4€/km - og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Underholdning 6 klatre-sessioner og 2 dage med alpinisme