Les Dômes de Miage 3673 m

Ankomst søndag morgen fra kl. 9, ideelt set før kl. 17. Morgenmad og indkvartering er tilgængelig. Fri dag. Benyt den til at opdage den mytiske by Chamonix. Liftkortet, der udleveres ved ankomst, giver dig også adgang til Aiguille du Midi-svævebanen med dens berømte "pas dans le vide" eller Montenvers-toget. Vores team vil give dig alle de nødvendige oplysninger for en god start på dit ophold. Der vil blive arrangeret et særligt informativt møde, efterfulgt af en aperitif, for at give dig alle oplysninger vedrørende aktiviteten ved slutningen af dagen. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, byder vi dig velkommen lørdag mellem kl. 18 og 19.30. Ved senere ankomst bedes du kontakte receptionen via e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Efter en sidste fri formiddag slutter dit ophold lørdag senest kl. 14. Du skal forinden aflevere dit udstyr og tømme dit værelse. Tak for den meget værdsatte "lille hjælp". Dit liftkort er stadig gyldigt til et sidste panorama fra toppen af en svævebane.

Mandag - dagsudflugt Skolesession i varieret terræn (Brévent). Genopfriskning af det grundlæggende: reb, sikring i bevægelse... Tirsdag - Dagsudflugt / Isen Mer de Glace eller Argentière-gletsjeren. Brug af steigeisen, isøkse. Rebbunden fremrykning på en gletsjer. Onsdag - dagsudflugt Rygbestigning i Aiguilles Rouges eller fra Aiguille du Midi. Torsdag - Opstigning til Refuge des Conscrits (2602 m). 5 til 6 timer. Fredag - Bestigning af Dômes de Miage (PD+, 3670 m) og nedstigning til Les Contamines. Varighed: 8 til 9 timer. Tilbage til centret, evaluering af opholdet og returnering af udstyr. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: - kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum) - tekniske og åndbare T-shirts - fleecetrøje - vandtæt og åndbar jakke type Gore-Tex - vandtætte og åndbare bukser type Gore-Tex (ikke uundværlig, men meget nyttig ved dårligt vejr og næsten uundværlig over 4000 m), - alpinbukser (bløde, slidstærke og vandafvisende bukser) - varme leggins, shorts, 2 eller 3 par frottéstrømper - 1 par handsker eller luffer, gamacher eller stop-tout (små gamacher) - sneakers eller tennissko - vandflaske eller plastflaske - pandelampe, 1 kniv, en stor affaldssæk på 50 liter (for at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge For din komfort i hytten kan du medbringe ørepropper. Sovepose-liner (”kødpose”) er uundværlig (obligatorisk i mange hytter). Teleskopstave er ikke uundværlige, men giver ekstra komfort. På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores guider, afhængigt af vejr- og sneforholdene i højden. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til forebyggelse og behandling af blærer. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære din medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Lifkort Lokale transfers (dog kan vi for større fleksibilitet bede dig om at bruge personlige køretøjer, mod refusion - 0,4€/km - og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Indkvartering Forplejning Instruktør Specifikt udstyr Animation 5 dages alpinisme