Full Tennis

Ankomst søndag fra kl. 14.00. En harmonisering på banerne er planlagt søndag eftermiddag for at vurdere dig og danne niveaugrupper. For at lette indkvartering med venner, ring venligst til sportsbyen før din ankomst. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du melde dig i sportsbyen lørdag inden kl. 19.00. Informer os venligst i tilfælde af senere ankomst.

Ingen aktivitet lørdag morgen. Afslutning af kurset lørdag efter frokost.

Kursets program pr. gruppe offentliggøres mandag. Det afhænger af spilleniveau, individuelle og kollektive forventninger samt fysiske evner. Morgensessionerne er dedikeret til teknik, og eftermiddagssessionerne til at praktisere det lærte i spilsituationer (spillede former, guidet spil, taktiske mønstre...) og styrke de punkter, der er blevet arbejdet med om morgenen. Mandag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: Grundlinjespil og stabilitet. Tirsdag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: Grundlinjeteknik: boldbaner, bevægelser, placeringer. Onsdag - 1 temasession om morgenen. Pause om eftermiddagen. Torsdag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: Flugtstik-teknik: serveteknik (kraft) og 2. serv (placeringer, effekter). Fredag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: Fremadrettet spil med flugtstik og afslutning af points. Sekundært mål: taktiske mønstre fra første bold. Sidst på eftermiddagen, turnering arrangeret for alle tennisophold. Hele teamet i sportsbyen sikrer dit velbefindende hver dag og tilbyder gratis aktiviteter: stretching, bueskydning, introduktion til golf, petanque... Nyd også den catalanske mildhed i en komfortabel sportsby: swimmingpool, afslapningslounge, ægte beachvolleybane, bordtennisborde, petanquebane, hængekøjer, palmer og grønt til afslapning. Den afslappede og sporty atmosfære vil give dig et fremragende ophold! Disse aktiviteter eller animationer varierer afhængigt af perioden. I sommersæsonen (juli og august) tilbydes de om morgenen, tidlig eftermiddag og sen eftermiddag. I for- og eftersæsonen tilbydes de sidst på eftermiddagen. Udviklingen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsens ansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

En personlig drikkedunk. Medbring skiftetøj samt håndklæder (medfølger ikke). Solen er stærk, husk at beskytte dig: hat eller kasket, solbriller, solcreme er nødvendige for effektiv beskyttelse. Løbesko anbefales ikke til brug på hele tennisanlægget.

Overnatning og fuld pension 9 tennissessioner med instruktør Weekendturnering Adgang til banerne uden for sessionerne (afhængigt af tilgængelighed) "Dunlop" tennisracketer og bolde Gratis aktiviteter og underholdning efter tennis