Frieski

Ankomst om morgenen fra kl. 8.30. Morgenmad (kl. 8.30-10.00), overnatning (om morgenen er der et aflåseligt lokale til rådighed, hvor du kan opbevare din bagage), udlevering af udstyr og dit liftkort, der er gyldigt fra kursets første dag. På den første dag kan du øve dig efter eget ønske, vores team giver dig alle de oplysninger, du har brug for for at starte din sneferie godt: sikkerhedstips, vejrinformation, sneforhold, pisteinformation. Sportscentrets råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at nyde din første feriedag og begynde at stå på ski. Om aftenen, under Welcome Time og med en velkomstdrink, giver UCPA-personalet dig alle oplysninger om UCPA, livet i sportscentret, de guidede sessioner, der starter dagen efter: gruppestruktur, mødetider, højdepunkter i ugen. Hvis du har tilkøbt "ankomst dagen før"-optionen, byder vi dig velkommen mellem kl. 17.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportscentret (mail argentiere@ucpa.asso.fr eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder derefter en kuvert med dit navn og anvisninger til dit værelse. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uguidede morgen, returnering af udstyr lørdag inden kl. 12.00. Fraflytning af dit værelse senest kl. 13.00. Afgang fra sportscentret kl. 14.00.

Mandag til fredag (onsdag morgen fri), ca. 23 timers vejledning, i form af hele dage, frokostpauser i form af picnic udendørs eller i dedikerede "udenfor tasken"-lokaler inden for skiområderne. Mandag - Grands-Montets-området Kontrol af deltagernes niveau på pisten og pistekanterne. Gruppebevidstgørelse om grundlæggende regler for off-piste fremdrift, sikkerhedstræning, briefing om lavinesøgning (D.V.A.). Off-piste kørsel i henhold til instruktørens ekspertise. Fokus er på teknisk tilpasning til terrænet og bevidstgørelse om problemerne med off-piste bevægelse for gradvist at strukturere gruppen for større sikkerhed og den bedste skikomfort i løbet af ugen. Touringtræning: brug af freerando-udstyr. Første intro-tour. Tirsdag til fredag Fokus er på den gradvise gennemførelse af større ruter skiftevis med tekniske sessioner: forbedring og teknisk tilpasning til forskellige terræner (skiløb i skov, stejlere skråninger) og opdagelse af bjergmiljøet (sneomdannelse, valg af ruter og retninger). Denne programplan er vejledende. Den kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske eller organisatoriske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau samt deltagernes form. Kontroller omhyggeligt det krævede niveau for kurset. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.

1 skijakke og 1 skibukser (til opstigningen, helst Gore-Tex lignende tøj) 1 eller 2 trøjer eller fleece 1 varme lange underbukser 1 par gode skihandsker eller luffer (1 par tynde handsker til opstigning) 1 skim hue 1 par solbriller, der filtrerer UV-stråler 1 skimaske 1 høj solcreme, 1 læbepomade Husk at beskytte dig mod både ekstrem kulde og varme. En hjelm anbefales (ikke leveret af UCPA). Medbring en rygsæk til din madpakke, en drikkedunk (eller vandflaske, eller termoflaske), en lille Tupperware-beholder, der lukker tæt, til din lille salat til madpakken (med bestik). Til off-piste-kurserne skal du medbringe en rygsæk på 20 til 30 liter, der kan bære skovl, sonde, ski eller snowboard. Medbring dine egne håndklæder (sengetøj leveres af UCPA). Medbring en hængelås til at låse dit skab.

Indkvartering (sengetøj medfølger, men ikke håndklæder) Liftkort fra søndag morgen til lørdag kl. 12.00 Gæstekort (gratis transport i dalen om dagen) Forplejning Vejledning i 23 timer fordelt på 9 sessioner Specifikt teknisk udstyr til programmet Underholdning