Alpinisme évolution

Ankomst søndag fra kl. 10, ideelt set inden kl. 17.<br /><br />Der er ingen guidede aktiviteter på ankomstdagen, så du kan ankomme roligt fra kl. 14 (men ideelt set inden kl. 17) for at overtage din indkvartering og modtage dit sportsudstyr.<br />Du kan også nyde forslag til selvstændige aktiviteter (sportscentret ligger tæt på vandrestiernes udgangspunkt), swimmingpoolen og Argentière landsbyen.<br /><br />Velkomsttid kl. 18.<br /><br />Adgangen til sportscentret er lukket fra kl. 21 lørdage og søndage, og fra kl. 19 de øvrige dage.<br />Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr<br /><br />Hvis du har købt "Ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på sportscentret i Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag - Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten ved Aiguilles Rouges-reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).&nbsp;<br />Dit liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.<br />Venligst ryd og rengør jeres værelser inden kl. 14.<br />Opholdet slutter kl. 14.

Mandag - Heldagsudflugt<br />Verifikation af viden og harmonisering i niveaugrupper.<br />Sted: høj skole.<br /><br />Tirsdag til fredag - Du fastlægger dit program med din guide mellem dagsture og hytter, gennemførelse af smukke ture i højden som f.eks.: traversering af Pointes Lachenal, Cosmiques-ryggen, Aiguilles d'Entrêves... mulighederne er utallige.<br />En nat i en hytte.<br />Fredag aften. Opsamling af opholdet. Aflevering af udstyr.<br /><br />Kontroller venligst det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke systematisk tilbyde dig et andet program.<br /><br />Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsens personale, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Oplysninger om sovesteder, indkvarteringsydelser, komfort og forplejning er vejledende og er ikke kontraktlige.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes<br />- kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (min. faktor 3)<br />- tekniske og åndbare t-shirts<br />- fleecejakke<br />- vandtæt og åndbar jakke af Goretex-type<br />- vandtætte og åndbare bukser af Goretex-type (ikke uundværlige, men meget nyttige i dårligt vejr og næsten uundværlige over 4000 m)<br />- alpinbukser (bløde, robuste og vandafvisende bukser)<br />- varme leggings, shorts, 2 eller 3 par frottéstrømper<br />- 1 par handsker eller luffer, gamacher eller ankelgamacher (små gamacher)<br />- sneakers eller sportssko<br />- vandflaske eller plastikflaske<br />- pandelampe, 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, lille personligt førstehjælpskit (medbring solcreme med total beskyttelse), toiletpapir, lommepenge<br /><br />For din komfort i hytten kan du medbringe ørepropper.<br />Dynebetræk (køjesæk) er uundværligt (obligatorisk i mange hytter).<br />Teleskopstave er ikke uundværlige, men giver øget komfort.<br /><br />På stedet findes mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.<br />Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene.<br /><br />Eksemplarisk indhold af førstehjælpskassen<br />- Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.)<br />- Plaster<br />- Midler til at forebygge og behandle vabler<br />- Midler til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-bånd<br />- Midler til at rense små sår: fugtige kompresser<br />- Solbeskyttelse til hud og læber<br />- Midler til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten<br />- Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter<br />- Midler til at lindre insektstik<br />Søg råd hos din læge og apoteker, og husk at du skal bære dit medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.<br /><br />Indkvartering<br />- Håndklæde (sengetøj er inkluderet)<br />- Badehåndklæder, badedragt<br />- Hængelås til at sikre dit individuelle skab

Overnatning (sengetøj leveres i landsbyen, men ikke i overnatningsstederne under raids og vandreture, håndklæder ikke inkluderet)<br />Transport i forbindelse med aktiviteten, inkluderede skilifte<br />Forplejning<br />Vejledning<br />Specifikt udstyr<br />Animation