Vildtvand og introduktion til rafting Serre Che

Beskrivelse

En første introduktion til vandsport før du begiver dig ud på et mere teknisk ophold. På programmet skal du sejle på så mange forskellige former for vandsport som muligt for at tilegne dig de grundlæggende teknikker til flodsejlads, men også have det sjovt med en raftingtur.

Ankomst og afrejse

Modtagelse og tildeling af indkvartering fra kl. 8.00 til kl. 12.00. I tilfælde af senere ankomst bedes du informere sportslandsbyen. Frisk luft-gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for dig til at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbning af opholdsmøde kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportslandsbyen lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en kuvert venter på dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Dag for dag program

Mandag - Formiddag, Åben kajak (stiv men åben kajak) for at opdage det grundlæggende i pagajtaget. Du starter din session på Pontillas-søen efterfulgt af 500 m klasse II flod for bedre at forstå flodens "rudimentære" dele: "stop, genstart og tilbage" er på programmet. Eftermiddag, Airboat (oppustelig kajak), som giver dig mulighed for at starte fra Monêtier-les-Bains til Villeneuve med den berømte Guibertes-passage, 800 meter klasse III. Tirsdag - Formiddag, rafting med ombordstigning i Villeneuve (5 per båd) til en af dalens mest sporty ruter, Basse Guisane, klasse II til IV. Med de mytiske passager af indgangsrapiderne, Portefeuille og Mont Léry. Efter picnic ved floden skifter I båd for at fortsætte turen i åben kajak eller airboat på Durance indtil Prelles med smukke passager i klasse II. Onsdag - Hvileformiddag, afslapning ved poolen, beachvolley… Eftermiddag, samme rute som mandag formiddag, denne gang med flodens foretrukne glideudstyr: den lukkede kajak og dens smukke skørt, pas på krængning! Torsdag - Dagstur i kajak eller åben kajak med fokus på sikkerhed i Saint-Cléments slalompool, picnic og sejlads på Durance, mod Embrun via Rabiou-bølgen og jernbroens strømfald. Fredag - Formiddag, Airboat fra Villeneuve til Pont Carle, klasse II/III rute for at opdage flodens hemmeligheder på nært hold, især Luc Alphand-tærsklen, et 1,5 meters fald. Eftermiddag, det er tid til den samme klasse II og III rute, denne gang i canoraft (2 personer pr. båd), på knæ og med en enkelt pagaj. Alle aktiviteter vil blive udført, men ikke nødvendigvis i denne rækkefølge. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, flodens niveau eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-vejledningsansvarlige bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: Husk at medbringe håndklæder. Vandrestøvler, hvis du har dem, badetøj, sko der sidder godt fast på fødderne og et par, der ikke er bange for vand af typen "sneaker". Sommerhat, solbriller, en sweater eller fleece, en regnslag eller vindjakke, lette bukser eller joggingbukser, 1 vandflaske eller plastikflaske, solcreme, personlig medicin, sneakers eller tennissko, dagsrygsæk. Lille tupperware-lignende boks til salater. Førstehjælpskasse: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Forplejning

Buffet med selvbetjening. Vegetarisk udvalg til alle måltider.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation Lokal transport (dog kan vi for visse programmer og for større fleksibilitet bede dig om at bruge dine personlige køretøjer mod godtgørelse og forsikring) 9 sessioner med flodsport