Sublime Pierra Menta

Ankomst søndag fra kl. 10.00. Adgang til boligen og mulighed for at hente dit sportsudstyr. Du kan deltage i aktiviteterne, der tilbydes af sportscentrets team, eller benytte sportsfaciliteterne og swimmingpoolen. Hvis du har tilkøbt "Ankomst dagen før"-optionen, kan du møde op lørdag på sportscentret mellem kl. 17.00 og 20.00. Aftensmad mellem kl. 19.30 og 20.30.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg i Arcs stationen... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12.00. Opholdet slutter lørdag inden kl. 14.00.

Mandag - Fra Bourg Saint Maurice går du op ad Bjergside-solen gennem smukke agropastorale landsbyer for at nå den storslåede dal Foran. Overnatning i UCPA-bivuakken i Foran. 5 til 6 timers gang. Højdeforskel: +950 m / -200m Tirsdag - Retning mod den idylliske dal La Portette og dens ligeså velnavngivne sø, der ligger i hjertet af et fantastisk amfiteater. Flere muligheder er derefter mulige for at nå hytten længere nede. Overnatning i refuge de la Balme. 5 til 6 timers gang. Højdeforskel: +1000m / -600m Onsdag - Du nærmer dig den berømte Pierra Menta, hvor du vil opdage legenden om Gargantua, der krydser Alperne. Lac d'Amour og Col du Coin er uundgåelige passager, der giver dig mulighed for at nå refuge de la Coire. Overnatning i refuge de la Coire. 7 timers gang. Højdeforskel: + 1000 m / - 1000 m Torsdag - Denne etape fører dig til refuge de l'Alpage via Col de la Louze og eventuelt bestigningen af Grand Mont. Overnatning i refuge de l'Alpage. 6 timers gang. Højdeforskel: + 1000 m / - 800 m Fredag - Dette er søernes dag, den storslåede sø Saint-Guérin for at ende over søen Roselend via bjergryggene. 7 til 8 timers gang. Højdeforskel: + 600 m / - 1000 m Forløbet for dette program er vejledende. Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er autoriserede til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Sørg for, at du har det krævede niveau for dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, vil du ikke kunne forblive på dette kursus, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde dig plads i en anden gruppe.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilene, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (type Goretex), regnslag, shorts, badedragt, lærredsbukser, et par strømpebukser eller joggingbukser, et pandebånd eller en hue, et par handsker, vandresokker, lette sko til aftenen, drikkedunk eller plastikflaske, kniv, plastikskål og bestik, lille lommelygte, lille Tupperware til frokostsalat, en "kødpose" (hytterne er udstyret med tæpper eller dyner til din hygiejne skal man medbringe et lagen, kaldet "kødpose"), en stor plastikpose, en toilettaske og et lille førstehjælpssæt, toiletpapir, lommepenge. Ørepropper. Brusebade i hytterne er nogle gange mod betaling og for egen regning. Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstave, så tøv ikke med at tage dem med. Under alle omstændigheder kan ting efterlades på sportsbyen og afhentes ved hjemkomst. Sørg for en taske til dette formål. Glem ikke en hængelås til dit individuelle skab. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solcreme til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit førstehjælpssæt, så tag kun det absolut nødvendige med.

Indkvartering Forplejning Veiledning Specifikt udstyr Animation 5 dages vandreture