Klatring af lange ruter

Indkvartering fordeles fra kl. 8.00 til kl. 12.00. I tilfælde af senere ankomst bedes du informere sportscentret. Afspændende gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde for turen kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op på sportscentret lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene; en kuvert vil vente på dig i receptionen.

Slut på turen lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Mandag - Udlevering af udstyr efterfulgt af en klatreskole: træning eller forbedring af sikkerhedsteknikker. Overnatning i sportscentret. Tirsdag - Første rute i Cerces-massivets kalksten i henhold til dit niveau og din fysiske form (Arrêtes de la Bruyère, Tour Germaine eller lignende). Overnatning i sportscentret. Onsdag - Opstigning til refuge og derefter klatring eller omvendt, valgt ud fra dit tekniske niveau i samarbejde med din guide. Overnatning i refuge. Torsdag - Klatring af kant, lang rute eller stor pille afhængigt af forholdene. Overnatning i refuge. Fredag - Klatring af kant, lang rute eller stor pille afhængigt af forholdene og din form. Retur til sportscentret. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr at medbringe Husk at medbringe dine håndklæder. Hue eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3), tynd "åndbar" undertrøje af typen Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(s), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke af typen Gore-Tex, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, shorts, 2 eller 3 par tykke strømper af frottétype, handsker, gamacher eller 'stop-tout' (små gamacher), sneakers eller tilgangssko, vandflaske eller plastflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir. Liglagen til refugiet. Lille tupperware-type boks til salater. Førstehjælpskasse: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til huden (type 50 eller total solblokker) og læberne. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation Lokale transporter (dog for visse programmer, og for større fleksibilitet, vil vi muligvis bede dig om at bruge dine personlige køretøjer, mod refusion og forsikring) 5 dages klatring